摆湿散的做法：人参、松茸、枸杞、百合、芡实、赤小豆、薏苡仁、山药、金银花、茯苓、虫蛹草、葛根、淡竹叶、桑椹、马齿笕、菊花、栀子、蒲公英、红枣、显脉旋覆花、莲子、菊苣、南瓜籽、香蕉、橘皮、牛蒡根、木瓜、

摆湿散 

摆湿散的做法,如果你有时间的话可以自已在家做：

材料：人参、松茸、枸杞、百合、芡实、赤小豆、薏苡仁、山药、金银花、茯苓、虫蛹草、葛根、淡竹叶、桑椹、马齿笕、菊花、栀子、蒲公英、红枣、显脉旋覆花、莲子、菊苣、南瓜籽、香蕉、橘皮、牛蒡根、木瓜、甘草

做法：首先去店铺购买这些食材，一定要将这些食材洗干净然后低温烘焙，烘焙的温度要均衡；否则营养会流失，然后再把这些食材按比例混合在一起打成细粉，打粉的过程中食材的细度一定要达到120目以上。每天冲泡当粥喝。