一次头疗胜过十次足疗：头疗拨筋手法（视频）

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中医有“头皮一根皱，脸上六条纹”的说法，如果头皮经络不通，将直接导致头面部气血循环不畅，出现头晕乏力、面色灰暗的问题，抬头纹、鱼尾纹也会相继出现。

如果对头部进行按摩，可使督脉、膀胱经等循行于头部的经络气血通畅，活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，起到清脑提神、改善面色的直接作用，更关键的是能预防脑中风、脑血栓等脑部重大疾病，预防大于治疗！

除了以上功效，坚持对头部进行按摩还可防治失眠、耳呜、脱发白发、高血压、面神经麻痹等问题；还能调理眼干眼涩视力下降，做头疗后睁开眼睛即刻感到头脑清醒，眼睛润滑，明亮有神！

所以，大家有时间可以多做几次头疗，一次头疗功效强于十次足疗！

【提醒】洗完头发后要完全吹干后再做头疗，不可湿发做按摩，容易导致湿气进入头部，反而加重头晕头痛的症状。另外，做完头疗后，头部的毛孔完全打开，气血循环加快，此时不可受寒风，特别是冬季，一定要做好头部的保暖。