《韧性思维》精读分享40：如何管理精力（二）减少工作时间

构建韧性思维的第六个心理习惯是注重精力管理，给自己定期“充电”。有效管理自己精力的第二个心理练习是减少工作时间。这个练习的目标是确保你每天至少有5个小时高效工作的时间。这里所说的减少工作时间，是指减少无价值的工作时间，这样不至于让自己工作到筋疲力尽。