养生在于养心，修行在于修德

                 

关注生命，关爱健康，是我们的共识和理念，人生旅途，历经磨难，历经沧桑，许多人为了事业，为了生活，为了下一代，肩负责任，顶着压力，马不停蹄，忙于奔波，日夜操劳，一身疲惫，结果严重透支身体，亏空身体，有的导致英年早逝，有的透支生命，躺进医院，当你退休了，老了，才悟道，世界上什么最重要，那就是生命，没有健康和强壮的身体，一切归零。

现在的中老年人，都不同程度存在亚健康，如何调理亚健康，如何养生，许多人不知如何下手，各种手段去尝试，今天去敲背，明天去按摩，后天去拨罐，再后天去针灸，钱没少花，精力没少花，但效果就这样，不明显。

其实，养生先养心，心不能有病，心病无药可治，唯一靠你自己，你必须给自己减减压，养成好的饮食习惯，有好的生活规律，不超负荷工作，早睡早起，让身体的机能，有足够的时间去调理修复，并进行有氧运动，多交喝茶朋友，少交喝酒朋友。

静心做一些自己的事情，增添生活情趣，业余爱好，让自己彻底放松，调整好心态，让心态保持平稳，平衡，平静，不攀比，心静如水，修心是你养生最佳秘方，修心养性了，你的亚健康就顺其自然消除了，还你一个健康，阳光，乐观的你。

在这个世界上，你的一举一动，一言一行，总有人关注，你的言行代表你的内心，代表你的德行，代表你的素质，如果你心地善良，心怀善意，以德服人，以诚待人，以情感人，以真示人，你的所作所为必是受人尊重、敬重，反之，你没善心爱心，缺德失德，心灵不纯，没有灵魂，你必遭遣责，留下骂名。

的确，当今世界，当今社会，一切向钱看思潮泛滥，没有灵魂，没有信仰，唯有自己，损人利私，用制假造假，以假乱真，忽悠人，潜规则等手段，谋私利，达到个目的，这些行径还有德吗？

做人必修德修行，何为先做人，后做事，做人就是以德标配，有格局，有风度，有胸怀，不张扬，不夜郎自大，不自以为是，低调再低调，谦卑再谦卑，难得糊涂，学会尊重人等等。

你德才兼备了，你才算上个品德高尚，德高望重之辈，修德应是每个人必修之课，让我们找回初心，以良心，善心，以善举，义举去影响这个社会，改造这个世界，让这个世界，没有欺骗，没有丑恶，没有罪过，让这个世界充满关爱，人与人之间充满真诚，让我们站在道德的制高点，共同维护社会公德，争做道德标兵，做新时代的四有新人。