喝汤就可以解决的问题，就不要吃药

夏季气虚汗多，党参乌鸡汤可调养。

夏季天热出汗，是人体正常的调节机制，但如果动辄出汗，且出汗严重，汗如雨下，这种情况就要注意，很可能存在气虚的问题。

中医讲，出汗太多，对于体虚或者平时不

爱运动的人来说，突然运动后过多出汗，会降低身体对外界的抵抗力，这样的人容易感冒，伤及身体其他部位。

现代人气虚的状况很普遍，因工作上的压力导致情绪波动较大，精神长期处于紧绷状态，没有时间运动，饮食作息不规律等一系列很容易使身体慢慢虚耗以至于最终垮掉。

日常饮食中，则可以食用些补气的药膳来进行调理。党参是一种很好的补气中药材，具有补中益气、健脾益肺的功效，对脾肺虚弱、气短心悸的人有很好的的作用。乌鸡具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，可延缓衰老、强筋健骨。将乌鸡和党参一起煲汤，不仅可以滋补益气，对于体虚之人来说有一定的敛汗作用。

天热无食欲，就喝番茄金针蛋花汤

一到夏季，很多人都会没食欲，身体容易疲倦，这时胃肠功能消化较弱，此时可以通过食补来调理，少吃油腻的食物，减少主食的摄入，多吃些清淡易消化的温热食物。夏季人易变得烦躁，心火大，这时可适当吃些苦味食物来降心火、消暑热，不仅增强食欲，还可助消化。

番茄，就是我们俗称的西红柿，味道特别，略带酸味，清爽解腻，对食欲不振有调理作用，可以增强人的食欲。中医认为，金针菇能利肝脏、益肠胃、抗肿瘤。金针菇中含有大量食物纤维，对降低胆固醇有良好效果。虽其性寒，但用来做汤，加水煮熟，是可以祛除其寒性的。番茄金针蛋花汤可谓是夏季餐桌上一种必不可少的夏季开胃解暑汤。