《心意六合拳艺传真》你有科技我有神功：中学为体西学为用

有这么一种说法：德国做的菜是最难吃的。

有意思的是，这种说法的理由是：德国人用天平秤和各种刻度计做饭的，所以德国人不可能做出吃好的饭。

这就有两点值得注意：

1.并没有拿德国菜和其他国家的菜做比较。没有以结果为导向，似乎不公平。

2.是用德国人做菜的手段，断定（武断）德国菜不好吃。

这是一种武断吗？是也不是吧。

反正我欣赏不来欧洲的几何形花园。反正我坚定的认为艺术的东西是不可以被简单重复的。（尺规作图就是简单重复）

对比中式园林V.S.日式园林，我更欣赏中式的，理由是中式园林：有法无式V.S.日式园林：有法有式，有式的比无式的更容易copy。

以此观点和角度，我来看西方的健身。用解刨学来研究各块独立的肌肉，用这个角度用这个姿势可以对这块肌肉有最大的刺激。我不认为这是一个好的approach。

人是一个有机的整体，从健康的角度来说，有必要做最大的刺激吗？这种最大的刺激对身体好吗？

我用心意六合拳的“合”字（身体是一个有机整体）V.S.西方健身的“分”独立肌肉的研究。

我在否定中带肯定，比如各项单独运动的研究，我还是认为西方的更先进。比如奥运的口号：更高；更快；更强。

这个不是说我们跳的没其他人高，跑的没其他人快，身体素质没其他人种好。我是指对这些简单单项运动的研究我们的确不如西方。

但现在奥运的口号变了，加了一项：together 在Faster; Higher;Stronger之后。

这个团结是针对人类当前形势的。

但我认为运动的目的不是为了夺金牌，运动的目的还是为了健康的。

长寿无方 健康有为

别无他法 唯有运动

这个together我更愿意用我们心意六合的“合”字去看待，多块肌肉的复合运动，together达到健康。

外三合：肩与胯合 肘与膝合 手与足合

内三合：心与意合 意与气合 气与力合

这一运动理念，我没见过出其右者。

我取得心意六合，首字心，末字合，合成一个“恰”字。

恰好的运动，运动的恰好。不就是健康吗？

West V.S. East 我做了如下的比较：

孤立运动 V.S. 复合运动

器械运动 V.S. 自身重量

腹式呼吸 V.S. 丹田

有氧无氧 V.S. 束展收放 张弛有度 开合有序

三大项 练腿 V.S. 核心运动 胯 中节

我得出的结论是：

好的运动的标准是：

复合运动

抗阻自身重量

绵长高效的呼吸

有氧无氧有机结合

着重核心；胯；中节；丹田的训练

详见：《心意六合拳艺传真》你有科技我有神功；同一个世界同一个梦想：健康 长寿

对比中求思索 思辨中起智慧

West V.S East 具体的是通过以下比较

核心 V.S. 胯；中节

箭步蹲 V.S. 踩步

深蹲 V.S. 恨天无把

有氧；无氧；腹式呼吸 V.S. 丹田；跌肚法

红肌；白肌 V.S. 三节分明

腹肌两头起；腰叉肌飞鱼挺身 V.S. 龙吊膀

花醉客