夏日孩子中暑头晕吃不下任何饭,多喝清爽汤,清热消暑,补钙长高

吃饭是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份内心的平静。

不论是身处异乡孤独流浪的游子,还是被紧张急促生活节奏追赶的白领,亦或是因为恋情受挫内心苦痛的小女生,好像只需要一份热腾腾的美食,瞬间就带来了寒风冷雨中一股窝心的暖流。

三餐茶饭,四季衣裳。共同造就了一个叫家的地方,人因食物而聚,人不散,家就在,烟火人间,风味长存。接下来,我就给大家分享一些家常菜的做法,让大家更有味道!

今天介绍的这道“补钙汤”就是胡萝卜玉米排骨汤,营养美味,开胃下饭,比喝牛奶强,补血护眼,健脑益智升免疫!

猪排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪,可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸,让孩子发育更快。猪排骨含有大量的有机铁,并且还有促进铁元素吸收的半胱氨酸,能避免孩子出现缺铁性贫血。排骨中含有的磷酸钙,骨胶原以及骨黏蛋白都可以提供丰富的钙元素,让孩子骨骼,牙齿,毛发发育更完善,长得更加高强壮。

玉米是一种常见的粗粮,将它加入排骨汤中味道更好营养更丰富。常吃玉米可以有效刺激大脑细胞,帮助增强脑力,提高记忆力,促进新陈代谢,调节神经系统功能。常吃玉米还可以缓解黄斑变性、视力下降,帮助吸收进入眼球内的有害光线。

胡萝卜同样是一种营养丰富的蔬菜,它含有大量的胡萝卜素,有补肝明目的作用,治疗夜盲症。其中丰富的维生素A含量,帮助孩子骨骼发育,促进生长发育,长高个。胡萝卜含有丰富的植物纤维,可以有效增强肠胃蠕动,预防便秘和癌症。

每个人都会有自己心中那一份份小小的慰藉,我的慰藉就是美食。我感觉我是一名小吃货,我十分的爱吃,也爱做菜,我希望能把这些做法简便的美食做法推荐给大家。

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