天睿：如何防御紫外线，保护自己的皮肤？
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前几天都与大家分享了关于如何保养自己皮肤的干货。
今天分享的同样也，保养自己皮肤，有着密切相关。
昨天分享的是如何清洁自己的皮肤？
今天分享的，这是如何让自己皮肤更加的防晒？
昨天刚过了五一劳动节，相信部分人应该出去游玩过吧。
有没有感觉天气很炎热？
现在已经夏天了，而夏天当中对待自己皮肤最受影响的是什么呢？
是紫外线。
随着夏天的温度不断提高，紫外线越发强烈，对自己皮肤造成的影响也会越来越大。
说直白点就是让自己变得越来越黑。
非洲人之所以那么黑，原因就在于，他们所处的地理位置刚好日复一日，年复一年的被太阳说照耀紫外线强度非常大。
因此为了防止自己变黑，各种手段也是层出不穷。
统一来说都是为了防晒。
而今天分享的干货，同样与防晒有关，就是告诉我们如何增加自己皮肤对于紫外线的抵御能力。
其实，对于如何防晒，我大致分为三大方面。
我总结三个字，就是躲，防，挡。
下面给大家详细介绍一下。
躲，非常容易理解，就是要躲避紫外线，也就是躲避太阳光。
阳光只有照射在我们的皮肤上，才会会损害我们的皮肤。
所以有一个很好处的优势，我们尽量躲避太阳光。
即使在中午太阳光十分强烈的时候。
就在自己的家中，开着空调，玩手机，玩着网络都可以。
尽量避免自己外出。
从而有效的避免紫外线，太阳光照射到自己的皮肤，损害自己的皮肤。
防，其实也非常理解，就是我们主动用一些手段去防御太阳光，紫外线。
具体操作就是通过一些防晒的护肤品。
我们也清楚，现在护肤品种类有非常多，其中有一个非常重要的分类就是防晒。
比如说防晒霜，防晒乳等等。
这些东西是专门根据太阳光紫外线的特性而研制的。
所以我们可以尝试，专门买一些相应的防晒护肤品去抵御太阳光的影响。
可以简单分享一个挑选防晒用品的小技巧。
大家在购买防晒护肤品时，可以认真观察一下里面有没有一个标识？
pa+++
有这个标识代表它的防晒能力，还是相当不错的，可以选择。
其实,+越多，那么效果越好。
最起码一定有三个+号。
挡，这个也非常容易理解，就是我们主动去用物理的手段抵御太阳光紫外线。
我们不可能在夏季或者炎热的天气当中一直不出门。
哪怕有防晒护肤品的作用下，它也不可能100%的完全保证阳光紫外线不会损害自己的皮肤。
所以有的时候我们可以给自己增加一部分防护。
例如用物理手段去挡住紫外线，降低紫外线的影响。
比如说一些专门用来防晒的伞或者防晒的衣服。
都能比较有效的抵挡住紫外线的影响。
再加上防晒护肤品的作用下应该可以更全面的保护自己的皮肤。
上面我分享的躲防挡三字秘诀。
这与大家简单分享一些如果要涂抹防晒护肤品时应该注意的要点吧。
首先基础的保养先做好，比如说基础的清洁一定要做好。
其次再涂抹防晒护肤品时一定要涂抹均匀。
这一点非常重要，这样才能更有效的抵御太阳光紫外线的影响。
好了，今天的分享就到这里，希望对大家有一定的帮助。