「食疗药膳」芪茯莲芡笋鸭汤，尤宜水湿温毒蕴蓄、心烦困倦的朋友

芪茯莲芡笋鸭汤

文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、《中华人民共和国药典》（2010版、2015版）中药材及饮片临床标准修订专家组成员、广州中医药大学第一附属医院内科 蓝森麟教授

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材料

五指毛桃、土茯苓、莲子、芡实各50克，鲜春笋150克，无花果6只，广陈皮15克，老白鸭1只（约1250克）。

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做法

先将老鸭宰杀，去除羽毛及内脏，洗净，斩大块，放进加有陈皮（或柑、橘、柚叶）的沸水中稍焯，捞出用冷水冲洗干净血沫；春笋剥去外壳，洗净，切薄片，用开水煮5~10分钟，捞出放入冷水中浸泡1小时左右，以去除笋的苦涩味。然后，连同其他洗净的食材一齐置于砂锅内，加入清水3000毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬2小时，精盐调味，即可。

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功效

本馔食材中，五指毛桃（别名南芪）性味甘平，善于健脾补肺、行气利湿、舒筋活络；土茯苓性味甘淡平，长于清热解毒、除湿泄浊、通利关节；莲子性味甘涩平，功喜补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神；芡实性味甘涩平，善能益肾固精、补脾止泻、除湿止带；竹笋性味甘苦寒，功能清热除烦、除湿、利水；无花果性味甘凉，功能清热生津、健脾开胃。搭配性味咸平，功擅补益气阴、利水消肿的老白鸭，佐于性味苦辛温的广陈皮，既可健脾理气、燥湿化痰，使汤补而不滞，又可去除鸭之腥臊味。

诸物合烹，汤性平和，清补兼备，既可清热解毒、除湿去浊、调中开胃、除烦止渴、舒筋活络，又可健脾补肺、益气养阴、滋肾益精，适宜于清明时节一般人群服食，尤宜于肺脾肾三脏虚弱，运化不力，水湿温毒蕴蓄、心烦困倦者。

编辑：刘庆钧

复核：郑小英、杨艳

责编：冯殷

审定：方宁