▶天然“降压菜”找到了，每天吃一点，血压平稳更健康！

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我国是高血压大国，全国大概有两亿高血压患者，而且有很大一部分人属于无症状的高血压，隐藏着极大的危险，所以平时一定要及时监测血压，引起重视。

今天我就教大家一个可以长期服用的纯天然降压药：老醋海带。

纯天然降压药

老醋海带

准备海带200克，老陈醋100毫升。

把海带放入老醋中浸泡7天，每天吃一小盘。海带和老醋具有软化血管的作用，可用于高血压早期的调理，也可用于预防高血压病的发生。适宜中老年人长期服用。

海带含有一种特殊氨基酸—昆布氨酸，具有减低血压的功效，可预防高血压和脑出血；海带对癌症也有预防作用。

大部分高血压的人在饮食上口味都比较重，老陈醋可以相对帮助减少盐的摄入，“少盐多醋”的吃法，能降低患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险，还能达到减肥的效果。