艾灸为什么对你没用？无为灸创始人王海峰访谈（一）：言不可治，未得其法。
编者按：近几年，中医的传统疗法——艾灸，越来越被人们熟知。但是，很多人在艾灸之后却发现“艾灸没用“。对此无为灸创始人王海峰认为，言不可治，未得其法。近期闲雅亭有幸采访到王海峰，在采访中他谈及为什么要取名“无为灸”、无为灸真正的境界和精髓等内容。本期访谈将分3篇文章展开。敬请关注。
无为灸创始人王海峰
王海峰从事中医养生事业近二十年，无为灸的创立者，应象中医、厚朴中医艾灸讲师。擅长中医推拿，脏腑推拿。师承于江苏四指推法流派传人孔老，在北京得到了大成推拿学派创始人臧老的指导，后游学于河北，山西，四川，山东进行学习交流。于四川和道学结缘，拜游方道士为师，学习了《太乙医经》和道家养生功法。
学习灸法知道的越少越好
小雅：首先请您讲讲自己的经历。
王海峰：很久以前我就学灸法，当时我们也不叫无为灸，无为灸名字是我提出来的。我刚开始跟老师学的时候，我印象很深的是，当时在1994-1995年冻疮很多，那时候灸冻疮灸的很多。
小雅：灸冻疮，你跟老师学的时候，当时方法是什么？
王海峰：也是悬灸。
小雅：老师是不是也教你灸的感觉？
王海峰：那时老师就说你就灸这个点。
小雅：后来你是怎么摸索出来？
王海峰：其实老师不跟你讲是对的。为什么？现在很多学员跟我学灸的时候，他们可能在外面接受了很多信息。实际上学习灸法知道的越少越好。
很多人让我写书，我一直现在没写，一百个人看同样一本书，会产生一百个想法。
如果你听到某个人讲做灸有什么感觉，那你艾灸的时候，就会想追求那种感觉，这时候就容易产生偏差了。
因为每个人的身体是不一样的，个体反应都是不一样的，所以你反而是什么都不知道的时候，更容易找出感觉。如果你老是追求人家的感觉，这是很容易走偏的。
越静越放松，灸得越好
小雅：把各种想法都要撇开，让自己的身体做主。
王海峰：对。后来我为什么提出无为灸？我就发现原来人越放松、越安静的时候，你给别人灸的时候，灸得越好，被灸者也会觉得跟你同频。你觉得不好的时候，被灸者也会觉得心烦意乱，这就是共振，是气的交流。
小雅：您就是在操作的过程中就发现了这一点，后来您就提出了无为灸。
王海峰：对，我是通过静坐、站桩、持咒、念经，心无外物的时候，心越静的时候，会发现你身体的“灵”感。“灵”怎么来的，你得静下来，才能达到这个“灵”感。我全神贯注做灸的时候，我发现平时做的感觉完全不一样，被灸者他也能感觉到，他说你今天给我灸得特别好。
我静下来以后，被灸者他也会很静下来，所以我就更容易守住我灸感。我能感觉到被灸人气机跟我的手交流的那种感觉。
但我和我的学员不会这么讲。为什么？因为我一讲他就会寻找模仿，因为这种感觉不是说你能找到的，而是你能完全静下来以后，自然而然就有了。它本来就存在的，只是你忽略了。
担心病气传导是慈悲心不够
小雅：这种交流，会不会带来病气的传导？
王海峰：你给人家治病疗伤的时候，担心会传染，其实巨大问题是，慈悲心不够，如果一个人心非常静、非常定、没有任何杂念的时候，不会有任何传染，只是他的信念可能动摇了。很多学员在问我的时候，我一直跟他讲，我说你这么想你一定会“心想事成”。慈悲心不够，就容易出现这样的情况。
还有一种是心理的自我暗示。比如很多人学中医，就会觉得自己的症状跟书上描述的很相似，这就是心理暗示。
现在很多人学无为灸，但是很少有人真的按照无为灸的灸法去做，后天意识太强。
前两天有学员问我，准备在医院里开展无为灸，有什么建议，其实一般这种情况我都不会回答。
小雅：为什么不给他们建议？
王海峰：给不了建议。因为他们还是被以前的思维套住了，他们没办法按照我讲的要求去做，特别在医院里面，医院里有很多规章制度，硬性规定，没有办法达到我们操作的这种感觉。
还有一点，在医院做的时候，病人会想你给我治什么病。我们讲的是调人，治人不治病。就是把这个人理顺了，所有的问题它就不存在。疾病只是一个现象，它不是实质性存在的，它只是人体到了一定阶段，由于生活习惯、外界的干扰、心理活动的变化，引起了身体失调的一种现象。你把他的身体调顺了以后，他的病自然而然就解了。
小雅：有一次我给我的同事灸他的牙痛，结果他还没有什么感觉，他可能比迟钝，结果我的牙床都觉得热了。这是怎么回事，是共振吗？
王海峰：很大可能它就是共振。你知道为什么，比如我们艾条点好以后，它的能量是不是成一个球形往外扩散？它的燃烧是个球形辐射，它也往你辐射。
小雅：但是他的身体变化怎么也传到我身体里了？
王海峰：你会有感应，这是很正常的反应。但是艾条燃烧产生的能量是正能量，它不会带有任何邪气的，所以不会有病气传染的说法，只是说如果你的慈悲心不够，或者自己心虚了以后，这时候邪气才会趁虚而入。
相信身体本能
小雅：为什么叫无为灸？
王海峰：不是说我提出无为灸这个名字，古人就是这么灸的。
为什么古人讲一灸就好，为什么现在我们灸不好？古人讲望而知之谓之神，他一看，他能看到你这个气机，哪里不好，哪里好，不是说取穴灸的。
我们不要去追求什么穴位，关键是你要看感觉。
因为穴位它是动态的，不是死的。比如说最常用的合谷穴，我们讲有三种取法。每个人的身体状况不一样，一个穴位，每人都还不一样。
小雅：有的时候我灸合谷，其实我大概就知道在哪儿，因为我没有专业地学过穴位。我就拿着艾条在这附近找，找到吸点定灸。
王海峰：其实简单反而是效果好。很多人学死了以后，就定在这里。其实这地方根本不是身体需要的点，你越是坚持在这里就灸，越是错误，甚至对身体的伤害更大。
小雅：你觉得艾灸对身体有伤害吗？如果不善于利用，有害吗？
王海峰：如果按照我讲的这种操作方法来做的话，那只会有好处没坏处。如果操作错误，你嘴上说是无为灸，但是你没有达到，比如灸的穴位不是身体需要的入口，你非要在这里灸，不就是有为吗？就不是无为了，肯定对身体有伤害。也就是说，如果灸错了，对身体当然有伤害。
小雅：现在很多人会说，有些穴位不能灸。
王海峰：以前说某些穴位是不能灸的，是因为疤痕灸都是把艾绒放在（皮肤）上面灸的，可能导致创伤性比较大，所以有很多部位它是明确禁止，但是如果悬灸的话，其实没有禁忌的。问题就是一定要找到这个点。
小雅：我发现我是嗜热型体质，好多地方只要把艾条放上去都在吸，哪个穴位适合自己？
王海峰：无所谓，关键是你抓住一点就可以了。比如说我在这个点上灸，身体会有一个呼应反应的。就比如说我们进一个房间，从门可以进来，走窗户也可以进来，但是你会发现，走门更方便。
你身体发现很多吸点，你自己找几个点，你发现这个点好像是我最需要的，你就落在这个点上灸。然后身体会发现，这个能量是我需要的，它慢慢就把其他地方关掉，这里开始全部打开。身体它本身会根据你的情况自己会变化的，它会自我调节，我们身体的本能是最强的。
我们现在人就是眼睛看的太多了，接受的知识太多了，后天意识太强了，就忽略了自己身体的本能。
被灸的人要尽量睡着
小雅：我发现我灸很多穴位，都会有口干舌燥的感觉，但是我灸神阙的时候，也要看我心静不静，有没有达到那个境界，如果我没有达到那个境界，就还是会有隐隐的（口干舌燥的）感觉。那种境界我觉得是非常微妙的，很难达到的，偶尔才会达到。
王海峰：你自己给自己灸的时候有什么问题？因为你要完全接受艾灸能量的时候，人也必须完全放松。但你给自己操作的时候，你又害怕自己烫伤。还有一点就是如果你灸得特别好，这个能量进去会安神的，就想睡觉。一旦想睡觉的时候，这个时候最好就不要再灸了，你把艾条放好，睡足了以后再起来灸效果非常好。如果硬撑的话，就等于先天后天在打架了，这时候你再灸，你肯定会出现口干舌燥，就是烤伤。
小雅：但是我手上的感觉也是很明显的，身体也有感觉。
王海峰：没有用，因为你身体不能完全放松，你整个人完全放松不了，他身体的气机，就乱掉了。无为灸对于操作者来说，他首先达到心静，没有杂念，还有一点就是对于被灸者来说，他也要做到这种状态。被灸的人要尽量睡着。
小雅：我经常把家里人灸睡着了，但是我给自己灸感觉效果就没有那么好。
王海峰：就因为你没办法睡觉，睡着了灸一个小时，比醒着灸十个小时的效果都要好。你知道为什么要这样？达到自愈，必须处于深睡眠的时候。非常静的时候，它才能达到自愈的目的。
如果你感冒了，睡着后醒来你会发现好一点。为什么？只有睡好了以后身体才能自我修复，你的“神”才能回来。古人讲这个“神”不是神仙，就是你的生命力，你的生命力就是你能静下来以后，不要外散，回到里面的时候才开始修复。所以，被灸的人一定不要有外界的干扰，一定要好好睡觉。
方法非常重要
小雅：会不会有些人的体质不适合艾灸？
王海峰：不管虚实寒热，都可以。其实艾灸是补充你的能量。我们身体的生命力不就是能量。只要有生命，都是可以灸的。
但最关键是，你灸的方法非常重要。比如说你作为一个医者来说的话，或者作为一个中医师、艾灸师来说，你不能说我认为你应该灸哪里，自己落到知识点上去。被灸的人他的生命是不断的变化的，是动态的，你不能按照书上讲的，灸哪个穴位，它是古人的经验总结，但不是一定的。问题是，你要找到能补充能量这个点，这个入口。
很多人会问，你这里怎么没有刮痧，没有拔罐，没有其他的项目，怎么只有艾灸跟推拿？我反复讲扶正是王道，人体出现问题就是阴阳失调。
小雅：调和阴阳，是不是阳多了，可以把阳减少点？
王海峰：它不是减少，它是身体里面自我平衡。 我们灸的目的是什么，为什么无为？是让身体恢复它本身的自愈能力。
因为阴阳是互根互化，它自己会调节的，你就要让它恢复调节的功能，其他不是你要操心的。
改变生活习惯事半功倍
王海峰：现在人身体不好，一个最主要原因就是生活的习惯。所以先改变生活习惯，再调理，那肯定事半功倍。
小雅：在你看来，好的生活习惯是什么样的？
王海峰：不熬夜肯定是第一位的，因为负阴抱阳，你觉得睡得特别好，是不是就精神饱满，就是这个道理。
所以睡觉是第一良方。这个睡觉不是说吃安眠药，那叫昏迷，不是真正的睡眠。所以我讲睡眠是自然的，头放下来，睡着了，一觉醒了以后发现天亮，一瞬间就发现过去了。这才是好睡眠。不是一边睡，一边做梦。
小雅：现在人睡好还是蛮难的。
王海峰：这个其实也不难。最主要一点就是现在人不懂得放下，你放下以后才能心平气和。
所以你看现在很多人睡眠不好，要吃安眠药，它是一种心理依赖。
小雅：我觉得生活规律也很关键。因为工作的原因，我偶尔要熬夜到一两点，后面几天我都会睡不好。
王海峰：肯定是这样的，因为打破了你正常的这种气机。
很多人讲我晚上不睡觉，白天在睡觉。我讲的睡眠是你睡的时间要对，晚上八九点钟，到凌晨四点这段时间，是睡眠的最佳时候。过了这个时候你再睡，再睡也没有什么用。古人讲一日不睡十日不醒。你一晚上没睡好，十天都补不回来，调整不过来。
小雅：有一天我熬夜到一两点，第二天睡到早上9点，结果整天都昏昏沉沉。
王海峰：到凌晨一点钟的时候，就是一阳生的时候，阳气开始生发了。到四五点，这个时候应该肠胃开始活动，肺气开始打开了，这时候你还在昏昏欲睡，不让身体起来，这一天等于你把阳气给压下去，没让它抬头，最后肯定这一天都昏昏沉沉。
如果最佳睡眠，比如你9点就准备睡觉，睡到四点多就起来。你把晚上做的事情放在早上来做，你就会发现效率非常高，身体非常好。
艾灸或者推拿，这都是辅助的。它只是帮助你身体恢复的一个方法，但是你要恢复，一定要自我调节。比如我给你做艾灸了，但你今天还是熬夜了，只能说艾灸以后你可能能量更充足一点，你可能会消耗得少一点，第二天恢复快一点，但是，如果你不改变不良的生活习惯，效果打折得非常厉害。
老年人可以先刷足三里
小雅：我看到您在艾灸的时候还会把脉？
王海峰：把脉也是一个诊断。其实如果你真的会灸了以后都不需要。
小雅：你们做灸的时候，是让被灸者躺下，让其放松，把艾条点燃以后在被灸的人身上走一下，就知道哪个点是要灸的那个点？
王海峰：如果你想探查非常仔细的话，你可以12经脉都走一遍。但其实没有必要，我们主要就是能抓住任督二脉，任督脉是总纲。比如说肺不好的，可以怎么走？走肺经，走大肠经，就是沿着经络去寻找。
小雅：给别人艾灸很多年，您看到过哪些排病反应？
王海峰：古人讲汗吐下和。汗，怎么去排汗。吐是什么？比如说胃里面不消化东西，小孩子很多吐掉就好了，吐痰、流鼻涕也是一方面。下是什么？就是大小便。和是什么？身体自己化解掉。
还有比如本来并没有，你给他一调理以后，会在皮肤上发出来，身上会长疮。有的人本来没有湿疹，灸以后有湿疹了，反正都是往外发。一个女孩子，她灸以后就在脖子上长了湿疹，一直流水。流了三个月以后，一下子没有了，皮肤一下子好了。这些情况都是身体的排病反应。
小雅：对于老年人您建议他们怎么灸？
王海峰：我会教他们一些最简单、安全的方法来做，常用的是扫足三里，扫的话会更安全一点。
小雅：为什么要选择足三里？
王海峰：足三里主要走的是胃经，它是后天之本。因为你后天养起来，生命就能起来。所以，很多年纪大的，不管他有没有问题，不管他什么问题，我都是只灸足三里，发现他身体慢慢就会恢复得比较好。因为他后天是靠什么？靠脾胃来养的，你脾胃吸收得好，运化得好，代谢得好，身体就能转起来。
艾灸商品违背了艾灸的本义
小雅：市面上有很多什么灸法，还有各种工具、仪器，很多都是通过微信朋友圈在卖，看到这种现象你是什么样的感觉？
王海峰：其实很多人都问我，上次有个学员也在问我，我回答他两个字，那叫商品。这是商品，它不是我们真正的灸法。现在很多艾灸的仪器，最主要的还是营销的手段，一种商品。
小雅：这些现在已经渗透得很厉害了，对于一般的人来说，他可能没有办法鉴别。
王海峰：它主要是迎合人性的方便的这种心态。他觉得这个很方便，很快。但是现在人并不了解身体，他如果能了解身体的话，他就不至于入了这个圈套。
小雅：是不是应该劝大家远离那种机器，因为会不会对身体有害？
王海峰：你看现在很多人会说，艾灸没用，为什么？他说，你看我用了没效果。我们讲“言不可治，未得其法”。他的方法出现问题，不是说艾灸有问题，而是自己使用的一些方法有问题。
有的人怕烟，他们要无烟的，或者电加热的。这些本身就是跟艾灸是相违背的。
什么是艾灸取火？一定要是艾草做的艾绒燃烧以后，产生的能量被身体吸收了，才会达到艾灸治百病的作用。就像木材燃烧以后产生的热量被水吸收了以后，水温才能提升起来，意思是一样的。
小雅：人体就相当于是炉子里面的水。
王海峰：对，但是只有艾草的燃烧才行，这是由艾草的特性决定的，其他还不行。艾草，它和人体的能量是完全一致的。其他的燃烧还没用。
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