坐骨神经痛，艾灸有良效！

气血是构成人体的两大基本物质，人体正是靠其滋生和濡养赖以生存。气血的运行又必须依靠经络的畅通才能及时而有效地将精气输送到全身各个器官、脏腑以维持其正常的生理功能。一旦经络不畅或闭阻不通，就会引发多种疾病，其主要的症状就是疼痛。中医所讲的“不通则痛”即为其所指。经络不通，表现在肩颈头部，就是肩颈头部的疼痛或麻木；表现在胃肠则是消化不良；表现在面上则是皮肤粗糙，出现色斑；表现在全身则是四肢乏力，全身酸痛。

对于经络不通，最好的方法就是艾灸。宋代的窦材在《扁鹊心书・住世之法》中说：“保命之法，灼艾第一。”清代吴亦鼎在《神灸经纶》中亦说：“灸者温暖经络宣通气血，使逆者得顺，滞者得行，诚前圣之妙用而惠人于无穷也。”艾灸时所产生的热效应，令受术者感到灸火热感进入体内并沿经络走行到达病所。热效应的融融热感又会给人带来身心的愉悦。正如《备急灸法・骑竹马灸法》记载：“负罢二穴……其艾火即随流注先至尾闾，其热如蒸，又透两外肾，俱觉蒸热，移时复流足涌泉穴，自下而上，渐渐周遍一身。”

可是当经络阻塞严重之时，艾灸所产生的热传导就会受到阻碍，不能远达，而停滞。这时就需像接力赛一样，在阻塞之处温和施灸，沿经络走向不断延续，直至整条经络畅通，而达到调理病症目的。如我们调理坐骨神经痛就多用此法。

艾灸温经活络，调理坐骨神经痛

一位贵州都匀的患者，男性，34岁，坐骨神经痛5年。最近由于天气变冷而感到右下肢疼痛难忍，夜晚尤甚，走路瘸行。疼痛由臀部沿大腿后侧至脚面有窜痛感，直腿抬高试验阳性，沿膀胱经按压有多个压痛点。中医建议他艾灸取穴：肾俞、环跳、殷门、委中、阳陵泉、承山、昆仑等穴，建议每天坚持30分钟左右，每日一次，直至经络畅通，疼痛减轻。由于其病程较长，中医还嘱其不可懈怠，尚需延长疗程以巩固疗效。

几个月后，他告知中医，自己的右下肢疼痛感明显消失，走路也顺畅了很多，还说自己会坚持艾灸下去。

【艾灸贴士】：施灸时应遵循“先阳后阴、先上后下、先少后多”的顺序。“先阳后阴”的意思是先灸后背上的穴位，再灸前胸的穴位。在中医里，后背属阳，前胸属阴。“先上后下”指先灸上面的穴位，后灸下面的穴位；“先少后多”指初灸者灸量宜先小后大，以便身体能逐渐适应，这是一般施灸的常规。