健康无价，年轻人也不能瞎折腾

   网曝，5月1日上午，蚂蚁金服总裁助理毛军华在香港玛丽医院逝世，终年四十一岁。这么优秀的一位成功人士，却在最好的年华，因为健康原因，永远离开了。如果他没有生病，他的未来是一片璀璨，可惜，无法再继续创造辉煌的未来。实在令人惋惜！

   大自然的万事万物都是平衡的，每个人都要遵循自然规律，如果你非要去挑战，有的时候，是要付出极大代价的。现代人生活节奏快，竞争压力大，结束了一天的工作后，喜欢在晚上上网或者追剧，放松身心，这本来无可厚非，但是，有的人，喜欢熬夜，偶尔一次，不会有什么大碍。如果，你天天熬夜，那身体是会向你抗议的，小则抵抗力下降，会导致感冒，严重的就会带来一系列健康问题。有句话说，病来如山倒，我们平时一定要预防在先，否则，等到生病时，再后悔，或许就已经来不及了。不以物喜，不以己悲！无论发生什么，要拥有一颗好的心态，时刻保持身心健康！

   年轻人往往气血旺盛，也耐得住折腾。直接喝冰冻的饮料，居然肚子不痛；暴饮暴食，也不见患病；频繁熬夜，白天仍能上班；大冬天的穿的很少，居然不感冒，如此等等。当人体正气充足时，可以维持机体健康；但过度折腾，必然伤损正气，甚至导致正气溃败，一旦正气不足了，那时百病丛生，后悔也就来不及了。过劳无疑是目前很多年轻人的常态，“工作996，生病ICU”，白天，有繁重的工作压力；晚上，还要靠“胡吃海喝，夜夜笙歌”来减压；回家后，工作压力、生活压力、家庭压力都让很多年轻人疲惫不堪。曾有某年轻人因为玩游戏而活活累死，从中医来分析，之所以会累死，是心气不足而心阳暴脱。心是五脏六腑之大主，人生中遭遇各种磨砺而生命之火持久不熄，是因为心气尚足。一般来说，身体上的疲劳不会累死人，只有当身累导致心累，消耗了心气，才可能心阳暴脱而猝死。因此，预防累死，一定要提前养心安心。要知道，年轻人的元气也是有限的，绝不可以无限制消耗，若不知持养，胡乱折腾，肆意消耗元气，健康必然受损。

   高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病等慢性病原本应该是六十岁以上人群的高发病，但现在不少年轻人就已经患病。为什么呢？饮食太咸，伤肾；半夜不睡觉，甚至通宵玩游戏，伤损五脏气血；吃夜宵，伤脾胃；压力大，脾气大，伤肝；滥用化学合成药物，伤肝伤肾；过吃寒凉，伤脾；冬天大量运动，阳气不能闭藏……

    生命即是一团阳气，又如同一团火，燃烧殆尽，则生命逝去。如何让生命之火长久不衰？按中医理念，年轻时就要重视养生。所谓养生，即是养人的生机和活力，不但要主动养生，亦要避免因药物、饮食、运动、情绪、环境等因素伤损阳气。媒体常报道“天妒英才、英年早逝”，希望此类事情越来越少，愿每个人都能尽享天年，寿度百岁。钱花在有病前，叫健康投资；钱花在有病后，叫健康消费——您更愿意选择哪种？当然是选择投资。我推荐大家选择中医，因为中医最重视“治未病”，中医懂得生命的全体，中医知道如何让人健康长寿。选择中医即是选择一种健康的生活方式——为了自己不生病或少生病，为了人生快乐与幸福！