『2014庄子课10-1』怦然心动、长紫气 养生控与养生主
那至于说那个让人比较能够滋养自己的副交感神经，那同学……就是能够让你睡眠品质变好啊，让你胃口开呀，对不对？让你能够吸收营养呀，休不自己呀，或者说提升免疫力啊，之类的，就是副交感神经的功能。那这一种交感神经的紧张的部分因为会让人的能量损耗？那损耗能量的话，这个人能量的部分，就是『阳』的部分，对不对？『阳』的部分损耗就往『阴』的方向发展，所以交感神经的功能，我们姑且很粗糙地说属于『阴』，然后副交感神经属于『阳』，因为它能够滋养人，让人整个气血运行都是比较顺利，比较舒服的。
那这个自律神经的调节之法，其实今天的西医学的养生学也是非常重视的。不是吗？对不对？像什么日本的那种所谓的养生大师啊，比如说是像是石原结石……就是胆结石那个『结石』，结出一颗果实的『结石』——那这个原石结石，你不知道是医师还是大师了，因为我们已经搞到有宗教味了。他就出了一系列的书，其实他的一系列的书再我们中医学来讲都是一个很基本的概念，比如说『万病皆从寒冷而起』之类的，就是人因为没有能量了，所以身体就处在像中国人说的这种虚劳体质。他的身体处在能量不够的状态，但是他反而焦虑，反而焦虑到特别的紧张，然后硬的挤力气出来面对这个世界，所以脉就边得外面硬硬的、大大的，里面空的虚劳脉了。
那他有一个下本书可能又写说『万病都成下半身开始』，就是说人哦，我们中医的观点是认为人多副交感神经如果能够提正的话，应该是人多元气就应该会开始收进来。对不对？他的虚火就不会上浮，而是沉到下半身的。所以下半身……那当然他可以教些什么？健身养生操啦。反正有所有的东西都可以说是提振副交感神经就对了。什么健身养生操坐了，然后你的气血会往下面沉下去。那这个事情多另一面就是你副交感神经得到提振，体质就变好了。
然后又有……比如说他最近又写一个什么，应该也不是最近的，过了一年多了，又一本新书，叫做《偏食就是最好的养生》。其实，因为他说——因为人生遇到自己好喜欢的美食的时候，口水会增加，副交感神经会提振。但是你吃那种你觉得对身体很好可是你不爱吃的东西都时候，交感神经会紧张，免疫力会低弱。所以到最后就只能吃你喜欢的东西。你不喜欢吃的东西再营养都不要碰，对自律神经不好，之类的。但是这也是事实哦，就是你千万不要落入养生狂的陷阱，就是吃起来不美味，不愉快还要吃哦。因为那压抑到自律神经更上还伤身体。
因为我在大陆有很多机会遇到一些练功狂人，就是气功控哦，那这些气功控呢，我有时候又忍不住又吐他们一个小槽哦，我就说：『你看哦……』因为他们家里面什么闲杂人等猫狗什么的都赶快，然后弄个什么静僻的房间，然后弄个很端庄的禅垫——打禅的那个像是草席的那个东西，然后再那上面打坐，然后
调息，要求自己一心不乱，舌抵上腭，然后后脑勺不能吹到风，免得走火入魔。然后在那焚那个最高档的香，然后念珠也摸过了，然后木鱼也敲过了，然后再那里打坐一个钟头，你得到什么？你得到就是你口水变多，对不对？副交感神经得到提振呀，身体安稳，副交感神经得到提振。我说我如果要口水变多，我可以去吃汉堡呀，看它最新出的12层大牛肉堡。我马上口水就变多了。（大家笑……）这是你直接要一个提振副交感神经，怦然心动觉得好开心的感觉，你为什么要那么搞杠呢？
我们讲过道家练功要在日常生活之间，我们讲到过，我们要练功……道家讲到就是『紫气』嘛，对不对？人再怦然心动的时刻，人多基因会吸纳三百八十纳米的紫光。再紫外线边缘的那个紫光。那我就是说：『怎么会是练瑜、拉筋呢？』应该是淘宝网看到这个包包好可爱，然后点下去呀！那个才有『紫气』呀！对不对？怦然心动那个时刻才会『紫气』。
所以石原结石的新理论——偏食才会有好下场。这话说不定也是有道理的。而且我第一堂课有讲了，人要活到哪一天是冥冥之中注定的，对不对？就是你其实不用那么努力的那么养哦，说不定养超过了，你还是被车撞死。就是这种事情不需要太努力的，就是道家的基本盘叫做『你要认得出来什么事情都归你管』。就是道家最重要的基本修炼。
那『我哪一天死』这件事情真的不归我管，让我认得出来。
所以之前有一个HBO台的连续剧叫做《六尺之下》，有人听过那个片名吗？那个《六尺之下》……因为那个主角一家是开殡仪馆的，所以它每一集都有一个到两个来到他们家的客户，那些客户都是稀奇古怪的死法。就是一个养生养的很仔细的那个，就是一个很会养生的人，就是走到院子去拿报纸还是锄草的时
候，那个飞机丢下的垃圾把他砸死了。之类的。然后有人是跟朋友狂欢做乐，从车顶上把头伸出去很开心的时候，然后被那个路标『咔擦』把头砍掉了。就是人多死千奇百怪，完全让你想不到的地方来。所以有个电影叫做《final destination》对不对？我们这边叫什么《绝命终结站》。（大陆片名：《死神来了》）就是死神来追你的时候，你怎么样都是会死的。对不对？所以说你这种就不要挣扎了。就是人可以努力的可能是别的方向之类的。
那这个自律神经的调节怎么样能够开启副交感神经？那当然方法很多。我觉得涨『紫气』也是一个方法。因为你口水变多的时候，你怎么样都是会死的。对不对？所以说你这种就不要挣扎了。就是人可以努力的可能是别的方向之类的。
那这个自律神经的调节怎么样能够开启副交感神经？那当然方法很多。我觉得涨『紫气』也是一个方法。因为你口水变多的时候，让你觉得怦然心动的时候，基本上就是你副交感神经比较启动的时候。而这件事情呢，因为人生有肉体的。而我觉得再道家的观念人多肉体上一个功能非常好的东西。也就是像我们
今天这个社会活在左脑逻辑的世界，或者活在交感神经的世界里，面对肉体会有一个不良的倾向，就是认为肉体上一个很会给你制造问题的东西。你想想看，像现在有些人哦，很努力养生是为什么？因为他们观点上认为他的肉体会出事，就是人基本上……我们现在社会上的人对肉体上不放心的，对不对？觉得自己血压有点高了，就每天早上去慢跑，希望不要中风或怎么样。就是战战兢兢再对付这个肉体，但是『战战兢兢地再对付肉体』这件事本身是超级给交感神经加压力而降低这个肉体的能力的，对不对？所以我觉得我们台湾的养生狂魔或者说养生控哦，就是渐渐地会把自己人生逼到一个越养身体越差点一个绝境里面去了。就像我有一个朋友王副教授，就是他的人生好像一半的人生都花再养生上面。原来没有到一半，最近恐怕有了。因为他爸爸最近这两年常常进出医院，就是动大手术这样子。所以他变成是谁吓到了，就是他
的人生观就是『肉体上个不可信赖的，必定会朽坏』的一个负面的存在。所以它一定要每天坐很多、很多运动，然后吃很生机的饮食，然后过来中午就不再吃饭了，他有各种各样非常严苛的标准来抵抗他的肉体的朽坏。那可是他这样子紧张兮兮跟肉体作战的结果哦，比如说他感冒一次的话，可能那个喉咙烂掉的那种……扁桃腺的那个喉咙痛，他可以痛三个月，而且痛到后来说连听力都变成茫茫的那种程度。但是当一个人火灾这样的一个回圈里的时候，他反而是觉得，就是当他发现一个感冒三个月都没办法好的时候，他其实会吓到怎么样？更加养生对不对？他可能不会去意识到正是因为他如此养生，所以把身体都压坏掉了。
