更年期燥热，真的属于病吗？终究其原因是什么？今天告诉各位答案

其实燥热和潮热之间还是有一定区别的，更年期的女性最为主要的异常表现还是潮热，这主要是因为女性朋友们在围绝经期和绝经期之后的血管舒缩的症状。

很多的女性们都会由于潮热感觉到异常的焦虑以及烦躁，完全可以说是更年期综合征一种比较常见的症状，但是我们可以把它列为疾病可能还有失偏颇，那么出现潮热该咋办？今天咱们就来详细的聊一聊！

其实更年期燥热的本身确实不是一种疾病，这跟“牙疼”是一样的，它也是一个症状，同时也是一种不适的表现。但是它可以反映出我们身体可能会有相关的疾病。

我们中国很多的女性在45-55岁之间的时候都会出现月经不规律直到月经不再来潮。从月经不规律直到月经不再来潮这一段时间在医学上面被称之为围绝经期，老百姓则俗称是更年期。

那么具体到底是为什么女性朋友们会发生潮热的这种症状哪？根据我们现在的研究数据显示，主要是女性朋友们在更年期这一段时间，雌激素水平都会有一个比较明显的下降，去甲肾上腺素水平也会有所上升。

这样也会导致我们调节自身体温的下丘脑五羟色胺受体会受到一定的影响，女性朋友们对自身体温的变化也会非常的敏感，这样就会比较容易导致潮热的发生。

但是还比较的好，但是这也并不是所有的女性都会出现潮热的这一种症状，研究数据显示75%的女性在围绝经期和绝经的后期都会出现潮热的这一种症状。

那么到底应该如何应对哪？

对于更年期潮热症状其实也不是比较严重的女性朋友们来讲，有以下的这些建议，各位可以尝试一下：

1、即使是在非常严冷的季节，我们穿衣服的时候也要尽量穿的层次比较的多，这样在发生潮热的时候就完全可以及时地调整我们自己的衣物。

2、发生潮热的时候，一定要记得多饮水，帮助自己降低自身的体温。

3、如果是在室内的话完全可以准备一个风扇，及时的帮助我们自己来进行降温。

4、尽量选择棉质的衣物和棉质的被褥床单，这样的话，相对来说会比较的吸汗，对于我们身体皮肤的刺激也会比较的小。

5、一定要避免过多的摄入辛辣类的食物，记得一定要戒烟、戒酒，尽量的减少过热的饮料或者是咖啡的摄入。

6、完全可以在家中准备一个冰水袋，必要的时候可以进行冷敷。

以上的这些相关措施，最主要的其实就是帮助我们的身体进行物理的降温，另外就是我们也一定要调整好自己的心态，发生潮热的时候尽量要让自己情绪给控制下来，千万不要让自己变得过于的焦躁，否则就会加重潮热的这一种症状。

其实如果出现了更年期的症状以后的女性真的不必过于的紧张，因为这些相关的症状都是随着女性卵巢功能的下降、雌激素分泌水平下降所导致的，随着自身年龄的不断增加，机体就会适应这种状态，大多数的围绝经期症状都是可以自行好转的。

当然如果自觉症状比较的严重，造成对正常工作和生活的影响，完全可以用相关的药物来进行一定的治疗。

没有社么禁忌症的女性需要及早的补充小剂量天然雌激素这也是非常精准的治疗方式；目前市面上面也有多种中成药效果都是非常不错的，当然也可以找比较专业的中医师开具中药来进行口服。

当然大部分的更年期女性都曾经经历过潮热的这一困扰，这也只是更年期综合症的一种症状而已，我们真的没有必要去把它当成是一种疾病去进行看待，而且它最终都将会消失的。

但是身在其中的时候或许就会觉得异常的烦躁，让自己变得非常的焦虑，心理上面也会发生很大的变化，加之更年期还有其他很多的相关症状。

比如：皮肤的干燥，比如：周身的疼痛，情绪上面的改变等都会对女性朋友们来讲确实还是有很大困扰的，在这一段时间积极地寻求相关医生的帮助，调整好自己的心态，科学合理地进行运动。

科学合理的进行饮食，完全可以帮助我们慢慢地把这一段时间给度过去，面对潮热，我们有以上的一些相关措施，已经给女性朋友们进行了一个非常详细的介绍，希望对各位女性朋友们可以有一定的帮助，如果各位还有什么其他的疑惑完全可以在下方进行留言，咱们大家共同进行探讨。