养生丨伤肾的7大坏习惯,第一个你就中招...... 2024-07-29 11:14:49 据最新一项研究显示,我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。也就是说,我们身边每10个成人就有1人患不同程度的慢性肾脏病。下面这7个伤肾坏习惯,你中了哪几条?人体内的酸碱度为7.35,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后增加肾脏排酸负担。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。现代人聚餐机会增多,常常饮食过量,最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。饮食偏咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。戒掉这七个坏习惯,保护好自己的肾!! 来源:CCTV微视 赞 (0) 相关推荐 肾不好的几大表现 一.皮肤状态差 有些人天生皮肤就很好,而有些人尽管天天敷面膜,用很昂贵的护肤品,可皮肤就是不如别人好,知道为什么吗?其实皮肤好不好与肾脏有很大关系,肾脏不好的人,不仅皮肤保险粗糙,还有严重黑眼圈. 二 ... 伤肾的7大饮食习惯,第一个你就中了 下面这7个伤肾坏习惯 你中了哪几条? 坏习惯一:喝太多饮料 软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾. 这是因为,饮料中的糖会增加尿液中钙的排泄,摄入糖越多,形成结石的风险越高. 坏习惯二:常常憋尿 尿 ... 最“伤肾”的3大饮水习惯,很多人还在做…… 你知道吗? 全球有1/10的人患有慢性肾脏病 而这个数字还在不断上升 其原因是多方面的 不良饮水习惯也是原因之一 一."毁肾"的3大饮水习惯 1.口渴再喝水 口渴时,我们体内水的丢 ... 关注健康丨这6种行为最伤血管,千万别做!第一条你就中招...... 「人与动脉同寿」,意思是说,当人体动脉不断硬化阻塞,最后脏器(心脑)梗塞.坏死之日,就是人的寿终正寝之时. 像人的骨骼大约可用 200 年,但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为 75 年,所以国人 ... 技巧|最伤iPhone的8大充电误区,不信你没中招! 最近常有宝宝跟鸭鸭抱怨,iPhone电池不耐用,其实,有可能是你平时的电池保养方式不对呦.今天鸭鸭就给大家盘点下最伤手机的充电方式,据说80%的人都做错过! 1 新机入手必须充满12个小时? 新买的手 ... 你会吃饭吗?吃饭坏习惯你有么有中招? 俗话说:民以食为天!人一天的工作.活动,都离不开饮食提供的能量!吃,绝对是我们生活中最重要的一件事情了.从小,长辈总告诉我们,趁热吃.吃饭的时候不要乱敲碗筷.要用手扶碗.进食的时候少说话......其 ... 最伤肾的4大食物不要吃 肾虚会引起多种疾病,比如会使你的容颜早衰.腰漆酸软.失眠健忘,肾是一个女人健康之源.但有些食物对女人的肾伤害很大的,下面我们来看看哪些食物最伤女人肾. 1.饮料 大家都知道,饮料大都是一些高酸性的,长 ... 最伤肾的4大恶习 四大生活方式最伤肾 如今,人们越来越注重营养与健康,但肾病发病率为何依然居高不下?威廉·米奇教授认为,这是由多种因素共同造成的,人们的生活方式与肾脏健康关系密切.陈香美院士也表示,现代人 ... 一个伤肾的坏习惯,很多人都中招了! 吃盐太多,伤肾! 全世界范围内,平均每10个人中就有1人患有肾脏病.跟高血压.糖尿病等「生活方式病」一样,肾脏病也可能是吃出来的. 2020年发表的一篇关于生活方式和生活方式和肾脏病的发病关系的综述发 ... 很多肾病发现已是晚期!最伤肾的8大因素,你占了几个? 3月11日是世界肾脏日,今年的主题是"与肾病相伴,过精彩人生".目前,中国成人慢性肾病(CKD)患病率已达约 10.8%,也就是说10个人中就有一个慢性肾病患者,我国慢性肾病患者近 ...