「稳中求胜」除了摆脱右曲左扎，更重要的是有稳定的表现！

很多球友都深受右曲球或左扎球的困扰，不知道原因的情况下盲目地去调整，不仅不高效，错误的补偿还会增加身体损伤的风险。怎样才能找准原因，正确地练习呢？

今天，高提士高尔夫技术导师张雄武就来给大家分析一下原因，还带来练习方法，帮助你摆脱困扰，快来看看吧！

• 课堂笔记
  

主要原因：

①下杆下半身左滑，头部留在后面，手部弥补动作，杆面开放，导致右曲；

②下杆下半身左滑，头部跑在前面，手部弥补动作，杆面关闭，导致左扎。

自检：拍视频检测下杆时髋部是否超出左脚踝沿线。

训练方法：左脚外侧插一根指示杆，做击球瞬间下半身旋转训练，重量靠左，身体围绕左脚旋转，左髋外侧触碰指示杆，重复练习十次找感觉，再挥杆击球。

告别了右曲左扎，我们当然是希望能够维持稳定的挥杆，实现稳定的击球啦。但是有这样一点，往往会被球友们忽略——击球准备，它是如何影响球路的呢？接下来，全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师张雄武就给大家分析讲解，帮助找到正确的站姿，一起来看看！

• 课堂笔记

原因分析：

①站得直、离球近，容易outside-in，杆面开放，出现右曲；

②站得远、弯得低，容易inside-out，杆面关闭，出现左曲。

正确的基础站姿：

①调整双脚与肩同宽；

②用双手手指将髋关节往后推，注意往后推时要保持膝盖直立；

③弯曲膝盖找到平衡；

④双手放松，自然下垂，握好球杆。

课堂总结：

①球路出现问题时，先检查击球准备是否存在问题；

②击球准备中，要注重身体弯曲形态，以及身体与球的间距。

文末互动

“你还想了解哪些方面的挥杆原理呢？

或者你还希望张教练分享哪些有针对性的高效练习呢？”