「 净食日记 」丑小鸭蜕变成白天鹅——佳佳 （4）
第四天净食 59.1 掉秤0.6公斤
净食的第四天，刚刚坐在椅子上一直发呆，想着时间过去的真快，充满期盼的每天重复着同样的事，每天的心情却不一样。好像刚刚才起床，一转眼天又黑了该休息了。也许是太过于期待改变或者是喜欢享受这个净食的过程所以才会觉得时间转瞬即逝。
今早做拜日式的时候开了小差，因为第二次净食没有第一次净食的效果那么明显，我就一边做一边想这次会不会没什么改变或者让我失望。但是又一想，其实应该开心，掉秤不明显说明我要接近正常了。两种矛盾的声音一直在我头脑中闪过。后来就自己安慰自己一切顺其自然就好，也就不那么在意了。
今天的总体感觉精力很充沛，做拜日式，工间操，收腹，哑铃和倒立没有昏昏沉沉的感觉，唯一一点还是饿，肚子咕噜噜的响，胃里的感觉空，就像一只没有塞进棉花的玩具熊或者迷路的小孩子，空落落的没着落，没有安全感那样。其实我也不知道算不算饿，也不太好说。
今天照例180毫升的枫露，由于昨天胃疼减少了辣椒粉和柠檬的量。学习学了一天到晚上十一点多，除了肚子在叫，依旧精力充沛。看书还是很自觉的在坚持，冥想也继续增加时间。净食真的很神奇，能使人整个都安静下来，把浮躁的心抚平。安安静静的思考一些东西，比如我现在写的感受，又或者看书时的体会、冥想时的平心静气，心无杂念。有点不舍第四天的结束...继续加油！
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