佳鹏：人体的安养与调理法

养人体阳气，使人健康长寿的根本来自于五脏的平衡强健。如何调理是最关键的。、

胃乃人体命脉，胃好而饮食佳，故而容易身体强健。诞生胃病的人，一般消瘦或者肥胖，气色差，其他四脏失调。

容易生气。怄气的人得胃病的最多，胃要气顺而不逆。夏天要养胃病的办法，就是姜枣泡水喝，如果有条件，可以从药房购买干姜，灸甘草，大枣，陈皮泡水喝，有健胃化浊，补中益气的功效。

得胃病的人无论如何不要吃重口味食物，以及冷饮，多吃面食，馒头等益脾胃的食物。

脾是人体根本。脾有病，人就废了一半，脾的健康直接影响到大脑的功能状态，脑衰，其暗中是脾的枯竭；肾枯竭的背后也是脾衰，因此脾衰比肾衰更可怕，因此脾比肾 还重要！肾有问题影响脾——脾出了问题直接就影响到肾。心脏衰竭的背后也是暗中的脾衰。其实“虚不受补”的要点就落脚在脾上。

脾是最难治，也最难养。脾有病，人全身都会出现问题，脾属土，而土可润不可以湿。所以健脾者都是燥湿补脾主。如果腹泻。便秘，大部分都是脾有问题。

如果用生白术三十克以内煎药服用，是健脾燥湿为主，如果是用量达到四十克以上，就有治疗便秘的作用。

乏力，没有精神，午后昏沉，不思饮食，四肢无力，做事缺乏动力，都是脾有问题，平常可以用白术，茯苓，山药，灸甘草煎后服用，或者直接泡水喝。有补脾阳，益中，化湿安神的功效。

心脏是人体之魂，多虑者伤神，一般就容易伤害脾和心脏。心悸，心肌缺血都是非常可怕的疾病，如果心脏无力，心悸，心肌缺血可以每天早晚服用少量含服红参，不能喝茶以及触碰寒冷食物。r>
肺主皮毛，一般有皮肤病，或者皮肤瘙痒等，气力不足，运动力量差，人胖，都与肺有关。肺要润而不能燥，同样肺要宣通顺畅运行，同时需要足够的气来运行。

平常可以服用黄芪，黄芪有补阳益气的作用，并且固表，所以对肺有功效。一般感冒时候咳嗽，不要急于止咳，要化痰湿，润肺。咳嗽都是痰湿或者阴寒阻肺的运行，咳嗽是一种人体自我抵抗机制。

肝出问题，得病极多，现在因为肝出现问题而演化的疾病种类非常多。肝怕郁。爱伤神，生气，烟酒，熬夜，生活不规律，嗔恨重都容易伤害肝。现在养肝的药物很多，但是大部分没什么用。都是清肝类药物，肝并不能过度清或者疏解。或导致肝缺乏收敛功能，直接导致肝功能失调。

真正治疗肝的办法，就是解。中医火热派就强调用桂枝来治疗，治肝必定要养肾，所以治肝，必然会肝肾同调。
SPAN>
平常养肝并不需要长期喝菊花茶，八宝茶，或者枸杞等。茉莉花，玫瑰花加大枣非常适合。茉莉花有升阳的作用，玫瑰花有养肝，疏肝理气，养颜的作用，大枣养血，肝藏血，所以这两样泡水喝，亚健康喝一月，容颜绝对会变的很有气色红颜，喝半年，肝失调的一般疾病可以化解很多。

如果严重的有肝的疾病，一般用附子，桂枝，肉桂，白芍，等药来治疗。

肾是人体之根本，一般在四十岁前，补益药服用，都容易化为人体阳气，但是年龄一过，大补药不容易在人体得到彻底化解释放，反而代谢跟不上，引发人体失衡，所以中年后适合温养而不适合大补。

三高疾病，癌症疾病，寒湿症，肾疾病都与肾出现问题有关，人的个性阴毒，怨念邪气太重的人，肾也有很大的问题。

中医治肾大部分都是采取补药，结果越补越出错，中医采取输液服用刺激性药物，都只有一个结果，肾逐渐死亡。

真正治肾的办法，温化肾阳，所谓温化，就是用升人体阳气的药物来服用，以及化人体，肾的湿热，浊等药物共用，才有温化的功效。肾阳，是肾必须拥有阳气热能，一切阴寒邪气，湿热浊气全部清除，自然肾能恢复。

中医常用附子来散人体一切阴寒邪浊，提升人体阳气，用桂枝解人体肌肉骨节，使其通泰，用肉桂将火归源，用山茱萸收敛人体正气，避免人体正气阳气外泄。用山药补脾肾之气，用白术健脾化浊，用半夏降胃逆，安养胃，用红参提升人体元气。用茯苓调和增益代谢。用大量的甘草调和全身。

长期从事脑力劳动，少运动的人，可以每天服用三到五十克山茱萸，几乎一周后就会身体有恢复。如果气弱加山药，如果贫血加大枣。

如果睡眠不好，心烦意乱。可以喝甘麦茶。

如果心脾气血两虚，这是现代人亚健康的疾病特征。记忆力减退,精神不好,面色黯淡,发黄,易疲劳怕冷,久坐腰部会 酸累,
人参、黄芪、白术、甘草、当归、龙眼肉、茯苓、酸枣仁、远志、木香为治疗思虑过度，劳伤心脾，气血两虚之良方。