多囊卵巢患者常喝这几种粥,养脾胃,气血充盈

多囊卵巢患者常喝这几种粥,养脾胃,气血充盈

患有多囊卵巢的人普遍都有脾胃虚,中医认为胃是主消化的,脾是主吸收的,脾又是人体供血、滤血、藏血、免疫的中央。脾和胃共同完成食物的消化、吸收与输布,所以脾胃为气血生化之源,后天之本。脾胃虚弱会导致其功能失常,从而影响食物的正常消化、吸收、输布,进而影响身体的健康。如果脾胃功能虚弱,就是每天吃再有营养的东西,营养不能被充分吸收,最后以粪便的形式排除体外。

有的患者经常问我,老师,我吃中药有半年时间了,怎么老不见效果呢,我问都吃的什么药,患者把方子给我拍过来,我一看,基本上都是补肾调气的药,而调脾胃的基本没有,也难怪长时间没有什么效果,为什么呢,药是吃进去了,可是药效没有被吸收掉。

所以说多囊卵巢患者调理时要先调理脾胃,然后才能谈调气血,补肾。

这里说的是养脾胃,最好的食疗方法就是做成粥,粥是调养脾胃最好的东西。

1、小米红豆粥

食谱原料

小米 100克 枣(干) 30克 辅料: 赤小豆 15克

制作方法

红豆洗净泡涨后,先加水煮至半熟,再加洗净的小米、红枣(去核),煮至烂熟成粥即可。

小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能,红枣有活血、补气、健脑的功效。

2、薏苡山楂粥

材料:炒薏苡仁60克,生山楂15克,陈皮10克,大米适量。

做法:将大米淘净后,和上述原料一并放入煮锅中,加入适量清水熬成粥即可。

功效:健脾燥湿、理气调经,适用于形体肥胖、闭经、婚后不孕、多囊卵巢综合症。

3、枸杞红枣暖宫汤

材料:枸杞一小把约20克,红枣5个,荷鹿川香约60克,山楂5个.

做法:用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟,两次饮用后,可以食掉枸杞和红枣。

有能起益气滋阴,暖宫、开胃活血调节内分泌、调理多囊卵巢增加体力的功效,适合平日容易疲倦、体力不佳的多囊、宫寒女性。

4、黑豆糯米粥

材料:黑豆30克、糯米60克 。

做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。可每日服用。

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