为什么常说人活一口气，气不足百病生呢？因为因为气不仅是身体的动力，还是身体的防护网。一旦人气不足的时候，而且很容易外邪入侵体内，各种疾病随之而来，而且很难治愈，最后演变成慢性疾病。气不足的人经常精神状态不是很好，浑身疲惫，手脚冰冷，经常出汗。如果告别气不足的症状，每天常用这三味中药泡水喝，可补气美颜！
在古代当草是名贵药材，一等一的上乘中药，故有国老之名号。可见甘草在中药中的地位极高，人们认为它具有长肌肉，治疗刀疤，坚筋骨，解毒、补气等功效。常常有人用它去泡水喝，能达到补脾益气，清热解毒之功效。在饭前饭后一小时服用效果最佳。
不同的中药配伍还能起到更佳的功效，如与人参配伍起到补气生津，健脾养心作用；甘草与白芍废物，能起到益阴养血，缓解疼痛的作用。但切记不能与大戟配伍，会引起呕吐。虽然甘草的功效很多，但也不是人人都可以服用的，湿气重的人切勿服用，甘草会加重体内的湿气，湿气过多导致胸腹胀满，还有呕吐的人也不可服用。黄芪故有补血益气之王美名，在生活中也是我们常见的一味中药，泡水喝具有补气升阳，益卫固表之功，可有效地改善气虚，增强体质，美颜美容的作用，而且还可以治疗肠胃相关的疾病。虽然黄芪功效很多，但孕妇和经期间的女性不可长期大量服用，还有阳虚体质痰湿体质和气郁体质的人也不适合服用；感冒发烧也不可服用！黄芪跟白素配伍起到补虚健脾的作用，与附子配伍能起到温中助，阳固表止汗之效。但切记不可与藜芦，龟甲，五灵脂配伍，会降低功效。西洋参也是一种非常长常见的中药，原名为西洋人参，将西洋参切成薄片，以沸水冲泡，可吃补气养阴，清火生津，解除烦倦之功。服用西洋参对于脾胃不好，容易上火的人病情好转有很大帮助。西洋参性寒，对于风寒而导致的发烧感冒的人，不宜服用西洋参，对病情有加重而无减轻之效。经常跟不同的中药配伍有着不同的功效，立足与麦冬配伍，能起到养肺阴，生津止渴的作用。西洋参配伍，山药能达补气、益阴，止渴功效。
