其实！最全面、最简单、最有用的养生指南，都在这六张图里了！

护颈椎、养血管、降血压，

养生大工程

要取得好结果，

最要在意日常的小积累，

怎么做呢？

1. 这样养颈椎

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2. 这样养血管

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3. 这样降血压

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4. 这样防痔疮

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5. 这样护骨

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6. 这样养胃

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再简单的养生指南，也得用起来才有效！一起做起来~~~