颈椎不舒服的人，坚持把此物垫在脖子下，可助你脖子灵活不疼痛
颈椎不舒服的人，坚持把此物垫在脖子下，可助你脖子灵活不疼痛
健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！
颈椎病是指颈椎，位于头以下，胸椎上方，颈椎能使颈部灵活运动，通过脊髓神经和血管，颈椎病，又称颈椎病，颈骨关节炎，增生性颈椎炎，颈神经根综合征，颈椎间盘脱垂，是一种基于退行性病变的患者。颈椎病患者肩部有刺痛感，肩部有酸胀感，可伴有头痛、偏头痛、头重脚轻，走路时感觉像踩在棉布上，特别是携带重物时，甚至恶心、呕吐、耳鸣。
前几年颈椎病的主要发病人群是老年人，但是近年来随着手机电脑的普及，以及人们工作压力越来越大，现在很多人们都成了低头族，所以患颈椎病的人群也越来越年轻，尤其是对于那些经常电脑办公的人来说，是非常容易患颈椎病的。患有了颈椎病是非常难受的，尤其是到了秋冬季节会非常的难熬，总是会有头痛头晕的感觉，甚至抬不起头，而且颈椎病非常的难以根治，颈椎病就没有办法治了吗？
颈椎不舒服的人，坚持把它垫在脖子下，或许助你脖子灵活不疼痛
事实并非如此。我们可以通过调整睡姿和调整颈部支撑点来减轻颈椎病的疼痛，这种方法适合任何人，也可以在正常生活中使用。我们只要在睡觉时把一卷卫生纸缩小到脖子的大小和高度，在睡觉时把它放在脖子下面。第二天早上起床后，你会发现你的颈椎病更舒服，只要你坚持下去，你就会发现颈椎病有了很大的改善。
也许你会说，一瓶红酒不能产生同样的效果吗？但是啤酒瓶太硬了，如果我们睡觉时改变了睡姿，我们可能会发现自己，每个人的睡眠习惯都不一样，有些人喜欢高枕头，有些人喜欢低枕头，但啤酒瓶不那么灵活，啤酒瓶太冷，如果我们睡觉，把啤酒瓶放在脖子下面。很可能冷气会侵入我们的脖子，从而加重颈椎病的病情。
当然，如果家庭条件和经济条件允许的话，最好买一个充气枕头，调整自己合适的高度，在自己的脖子下，那是最舒服的东西，而在枕头里也可以装满决明子，陈培、大豆等中药，不仅可以按摩，还可以让这些中药渗透到我们的颈椎穴位，可以帮助我们治疗颈椎病。还可以摆脱脖子上的湿冷，坚持一段时间就会发现自己的脖子更舒服。
总之，颈椎病患者在平时的生活中，可以把卫生纸放在脖子下面，坚持一段时间，发现自己的颈椎越来越舒服，也可以自己动手做一个圆圆的枕头，给脖子补充一些好的中药，可以帮助治疗颈椎病，坚持一段时间会发现他们的脖子灵活而不痛。