传统拍打肋骨疏肝操，常练能疏通肝经，睡眠不好的朋友可以多做！ / 开普饭

(肋者,胁之骨,胁总而肋分也.旧云无骨曰胁者,大误也.) 胁肋统属足厥阴肝经(<灵枢>曰∶足厥阴之脉,贯膈布胁肋.又曰∶广胸反骹者肝高,合胁兔骹者肝下(按:骹者,胸胁交分之扁骨:兔者,骨之 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我最近一直出现口苦的问题.有个医生朋友说可以点按劳宫穴,但是我对这个也不懂,想问问老师劳宫穴对于调节口苦的 ...

"健口体操".分为面部体操.舌体操和唾液腺按摩3种.长期坚持做能让咀嚼有力,口齿清楚. 面部体操 1.用力吸气,嘴唇向两侧腮部咧开,使劲闭上眼睛:2.嘴和眼睛突然张开:3.用力闭嘴 ...

<古今家训经典对偶箴言>(10) ◆常操常存,得一恒字诀:勿忘勿助,得一渐字诀. ◆处逆境心,须用开拓法:处顺境心,要用收敛法. ◆世事让三分,天空地阔:心田培一点,子种孙收. ◆有才而性 ...

老师:为什么我练站立体式时,腿总是不由自主的发抖? 其实,初练瑜伽腿发抖是很正常的事.腿抖一般有两个原因:第一,跟腿部肌肉力量薄弱有关!其次,练习站立体式应循序渐进,慢慢加强力量,坚持练习会有改善. ...

传统拍打肋骨疏肝操，常练能疏通肝经，睡眠不好的朋友可以多做！