饭后一个动作，再大的肚子都能减掉！每天500个！全程收紧腹部！ / 开普饭

说起运动瘦身,很多人可能联想到的画面都是在健身房里挥洒着汗水做各种运动的身影.这样的画面,对于以往不爱运动,或者不太会运动的人来说,好像都是很遥远的事. 我自己本身其实也是不怎么运动的人,去年因为公司 ...

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"饭后"一直是个备受关注的时间点,各种关于"饭后养生"的方法也层出不穷.那么,饭后到底该怎么做才好呢?是站着消消化,还是饭后百步走,长命九十九......诸多动 ...

每次吃饱喝足之后,你都会干些啥? 躺床上睡一觉?还是窝在沙发上玩会儿手机?亦或是外出散散步? 正所谓"萝卜青菜各有所爱",每个人的饭后习惯可能都不同. 但不管你干啥,刚吃完饭后,下 ...

"上病取下,百病治足."这是中医早就有的说法. 脚部是人体的第二心脏.脚虽然位于人体最低处,但它是人体的根本.一个人的步调如果轻盈,这反应这个人精神很好,如果步调沉重,这反应身体疲 ...

决定给巧姐写这个信,是为了让更多的宝宝免受无辜的药物伤害,三天两头上医院,抵抗力越来越差.我不是什么作家,只是跟大家一样,是一个普通的妈妈,所以语言有点凌乱,大家能看懂就好. 3月20号六点一早醒来, ...

2500年前的<黄帝内经>中提到:骨正筋柔.气血自流,筋长一寸.寿延十年.说的是拉筋能够使骨头复位,筋络柔韧,气血才能流畅,筋络每拉伸一寸,就能延长10年的寿命.没错,我们今天说的是一个拉 ...

来源/家庭医生(jtys1983) 每次吃饱喝足之后,你都会干些啥? 躺床上睡一觉?还是窝在沙发上玩会儿手机?亦或是外出散散步? 正所谓"萝卜青菜各有所爱",每个人的饭后习惯可能都 ...

饭后一个动作，再大的肚子都能减掉！每天500个！全程收紧腹部！