「肝为万病之贼」，这个动作疏肝解郁（附视频）

今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。

今天带大家练习的是以手扳脚舒肝累。

张老师：《内经》说「肝为万病之贼」，太多的问题是因为气机不利导致的百病丛生。

这个动作可以疏肝解郁，舒畅全身气机。

做50到100下，身体微微出汗为度，女性经期可做，孕期不要做。

网友：一开始手有点下不去，做了好几个就好多了，这几天天气闷热，做这个动作舒服多了。

网友：这个做了两三天腿脚特别舒服，以前跑了步晚上要用刮痧板刮小腿放松，看来要多练练腿部的童子功。

网友：看似简单的武侠动作，做起来太累了，二十个就喘了，全身热乎乎。坚持。

网友：中医号脉说我肝郁气滞，做了两天挺舒服的。

童子功打卡第二期开始

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