12腹募穴口诀—单穴定位与主治详解

五脏六腑之气结聚于胸腹部的腧穴，称募穴。募穴分布在胸腹部，其位置大体上与脏腑所在部位相对应，即脏腑位置高的募穴在上，位置低的募穴在下。募穴不一定分布在脏腑所属的经脉上。

募穴名称、数字

分布在任脉者为单穴，分布在其他经脉者为左右对称一名两穴。募穴如与相应背俞穴联用，则称俞募配穴，常用来调理相应的脏腑病症。

募穴表

脏腑       募穴              脏腑         募穴

肺          中府               心包         膻中

肝          期门               心             巨阙

胆          日月               胃             中脘
脾          章门               三焦         石门
肾          京门               小肠         关元
大肠      天枢               膀胱         中极
募穴作用
      因为募穴接近脏腑，所以不论病生于内，抑或邪犯于外，均可在相应募穴上出现异常反应，如压痛、酸胀、过敏等。临床根据这些反应，可以辅助诊断相应脏腑病症。
《圣惠方》中已有记载：“天枢隐隐而痛者，大肠疽也；上肉微起者，大肠痈也。期门隐隐而痛者，肝疽也，上肉微起者，肝痈也。”说明募穴对六腑病症有着特殊的效果。如胃病取中脘，胆病取日月，大肠病取天枢，膀胱病取中极等。
12腹募穴的分布位置
任脉上有6个，脐上3个分别是中脘—胃募、巨阙—心募、膻中—心包募；脐下3个分别是石门—三焦募、关元—小肠募、中极—膀胱募；

乳房下方依次有4个募穴分别是期门—肝募、日月—胆募、章门—脾募、京门—肾募，这4个募穴不是呈一条垂直线而是外八字状。

另2个，肚脐旁开2寸的天枢—大肠募，及锁骨下方的中府—肺募。

12募穴详解

1中府【肺经】

定位：胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙处。
主调 ：咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛，肩背痛。
配伍：
咳嗽：配尺泽；
肩痛：配肩髎。
2天枢【大肠经】
定位：脐旁2寸。
主调：腹胀肠鸣，绕脐痛，便秘，泄泻，痢疾，月经不调、癥瘕。
配伍：
腹胀肠鸣：配足三里；
绕脐痛：配气海；
便秘、泄泻：配上巨虚，下巨虚。
3中脘【任脉】
定位：在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。
主调：胃痛，腹胀，呕吐，翻胃，吞酸，黄疸，癫狂。
配伍：
失眠、脏躁：配百会、足三里、神门；
哮喘：配膻中、天突、丰隆；
急性胃肠炎：配梁丘、下巨虚；
胃十二指肠球部溃疡：配肝俞、太冲、三阴交、公孙；
胆道蛔虫症：配上脘、梁门（电针20分钟）；
腰痛、痛经、月经不调（子宫不正）：配阳池、胞门、子户（针灸并用）；
胃下垂：配气海、足三里、内关、百会。
胃的募穴，八会穴之一，腑会中脘。任脉与手太阳、少阳、足阳明经交会穴。
4章门【肝经】
定位：在侧腹部，当第十一肋游离端的下方。
主调：腹胀，泄泻，胁痛，痞块。
配伍：
荨麻疹、组织胺过敏症：配足三里；
肝脾不和之腹胀、痞块、胁痛、泄泻、消瘦：配天枢、脾俞、中脘、足三里；
肝硬化腹水、肾炎：配肾俞、肝俞、水道、京门、阴陵泉、三阴交、阳谷、气海。
附注：
脾经募穴，八会穴之一，脏会章门；肝经与胆经交会穴。
5巨阙【心经】
定位：在上腹部，前正中线上，当脐上６寸。
主调：胸痛，心痛，心烦，惊悸，呕吐，吞酸，癫痫狂。
配伍：
心绞痛：配内关；
呃逆：配章门、合谷、中脘、内关、足三里；
急性心肌梗塞：配足三里、膻中、内关、三阴交、心平穴、心俞；
癫狂痫症：配内关、人中；
失眠健忘：配神门。
6关元【小肠募】
定位：在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。
主调：遗尿，小便不利，疝气，遗精，阳萎，月经不调，崩漏带下，阴挺，不孕。
配伍：
急救中风脱症：配气海、肾俞（重灸） 、神阙（隔盐灸） ；
虚劳、里急、腹痛：配足三里、脾俞、公孙、大肠俞；
月经不调：配三阴交、血海、中极、阴交 ；
男子不育症、阳萎、遗精、早泄、尿频、尿闭、遗尿：配中极、大赫、肾俞、次髎、命门、三阴交（肾阳虚衰、针补法或艾灸） ；
泄痢不止、五更：泄配太溪、肾俞。
附注：
任脉与足三阴经交会穴，小肠的募穴；
本穴有强壮作用，为保健要穴。
7中极【膀胱募】
定位：在下腹部，前正中线上，当脐下4寸。
主治：小便不利，遗溺不禁，阳痿，遗精，疝气，月经不调，带下，崩漏，阴挺。
配伍：
阳萎、早泄、遗精、白浊、月经不调、痛经崩漏、产后恶露不止、胞衣不下、阴挺等症（肾气虚型）：配大赫、肾俞、阴交、三阴交、次髎 ；
遗溺不止：配阴谷、气海、肾俞；
疝气偏坠：配大敦、关元、三阴交；
水肿：配水分、三焦俞、三阴交、气海、委阳；
产后、术后尿潴留中极透曲骨：配三阴交、地机；
尿潴留（老年人气虚）中极透曲骨：配气海、膻中、足三里 。
附注：
任脉与足三阴经交会穴，膀胱的募穴。
8京门【胆经肾募】
定位：在侧腰部，章门穴后1.8寸，当十二肋骨游离端的下方。
主调：肠鸣，泄泻，腹胀，腰胁痛，小便不利。
配伍：
腰痛不可久立仰俯：配行间；
脊强脊痛：配身柱、筋缩、命门。

9膻中【任脉心包募】

定位：在胸部，当前正中线上，平第四肋间隙，两乳头连线的中点。

主调：咳嗽，气喘，胸痛，心悸，产妇少乳，噎嗝，呕吐。

配伍：
急性乳腺炎：配曲池、合谷（泻法） 
呕吐反胃：配中脘、气海；
哮喘：配天突；
产后缺乳：配乳根、合谷、三阴交、少泽、灸膻中；
咳嗽痰喘：配肺俞、丰隆、内关；
心悸、心烦、心痛：配厥阴俞、内关。
心包的募穴，八会穴一，气会膻中。膻中的超强除湿功效完全是一大新发现膻中穴乃全身宗气之原始发地，宗可以理解为祖宗，也就是根的意思。
它是太阳、少阳，太阴、少阴共八脉之会，膻中又是心包经的募穴，是心的外围，它誓死保卫君王又随时奉旨宣召、调配边陲将领，所以仅此一募就能同时激活二十条经脉的气机（含奇经八脉）。
10石门【任脉三焦募】
定位：在下腹部，前正中线上，当脐下2寸
主调：腹胀，腹痛，绕脐疼痛，泄利，疝气，水肿，小便不利，带下，崩漏。
11日月【任脉】胆经募穴
定位：乳头直下，第七肋间隙
主调：黄疸，呕吐，吞酸，呃逆等胆府病；胁痛。
期门【肝经】
定位：在胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。
主调：胸胁胀满疼痛，呕吐，呃逆，吞酸，腹胀，泄泻，饥不欲食，胸中热， 咳喘，奔豚，疟疾，伤寒热入血室。
配伍：
疝气：配大敦；
肝胆疾患、胆囊炎、胆结石及肝气郁结之胁痛、食少、乳少、胃痛、呕吐、呃逆、食不化、泄泻：配肝俞、公孙、中脘、太冲、内关。

12期门【肝经】

定位：在胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。
主调：胸胁胀满疼痛，呕吐，呃逆，吞酸，腹胀，泄泻，饥不欲食，胸中热， 咳喘，奔豚，疟疾，伤寒热入血室。
配伍：
疝气：配大敦；
肝胆疾患、胆囊炎、胆结石及肝气郁结之胁痛、食少、乳少、胃痛、呕吐、呃逆、食不化、泄泻：配肝俞、公孙、中脘、太冲、内关。
大肠天枢肺中府，小肠关元心巨阙，
膀肽中极肾京门，肝募期门胆日月，
胃募中脘脾章门，三焦募在石门穴，
膻中穴是包络募，从阴引阳是妙诀。

★十二募穴歌

大肠天枢肺中府，小肠关元心巨阙，

膀肽中极肾京门，肝募期门胆日月，
胃募中脘脾章门，三焦募在石门穴，
膻中穴是包络募，从阴引阳是妙诀