肝病“最怕”1种水!烧开水偷偷撒1把,平时可劲喝,排出肝毒,肝越来越强壮

中医常说到“养肝就是养命”,肝脏是一个重要的“解毒”器官,肝脏肩负着解毒、消化、吸收等多项重任。

同时肝脏也被称为“哑巴”器官,一旦肝脏生病了,也是不吭不哈的,如果肝脏受损,会导致身体毒素无法正常排除,多种疾病也就随之而来。

肝脏好不好怎么判断,有哪些症状?

症状一:经常疲劳

首先出现第一个症状叫疲劳,总是感到浑身没劲,为什么没劲呢?因为肝脏代谢不好,功能不行了,所以就没劲了,中医上讲就是气血供应不上来了,因为肝藏血,是中医里很著名的理论。

症状二:面色发黄

也就是中医所说的“面色萎黄”,肝脏在代谢过程中,有很重要的一个内涵,就是胆汁的代谢,因为肝是分泌胆汁的,分泌完胆汁之后传出来给胆囊储存起来,将来我们吃油性的东西靠胆汁帮助去消化。

当肝脏有问题的时候,胆汁代谢一紊乱,那么肝脏里面很多已经生成的胆汁没有出来,于是就进入到血液里面,然后我们的脸和身体就要发黄了。

症状三:食欲不振,没胃口

因为肝是消化系统里最核心的一个内容,当肝出现问题,往往出现什么呢?不愿意吃东西了,消化不好了,不愿意吃,于是就出现食欲下降了。

我们古代有一句著名的话“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”,也就是说肝脏有病了首先表现就是脾胃系统里面,不愿意吃东西,腹胀,积胀。

症状四:睡觉出现三种迹象

一旦肝不好人也会百病丛生,其中肝脏与睡眠的关系密切,缺少睡眠就会使肝脏受损。

中医有言“人卧则血归于肝”,这句话意思就是人在熟睡时,身体的血液就会回流于肝脏进行解毒,若是长期缺少睡眠或是睡眠不佳,就会导致肝脏血液回流的变少,肝脏出现损伤。

肝损伤的人,睡觉时通常会有这三种迹象:失眠易惊醒;磨牙爱说梦话;小腿常抽筋。

以上信号占的越多,说明肝受损越严重!除此以外,肝不好的人,还会出现以下几种“经典”表现:

1:早起经常口苦、口臭严重;

2:头发爱出油,两鬓白发、掉发严重;

3:眼睛干涩、黑眼圈明显;

4:粉刺多、后背油腻,长斑长痘;

5:无精打采、经常疲惫不堪;

6:急躁易怒、情绪压抑;

7:经常凌晨1~3点钟莫名醒来;

8:失眠多梦,体乏无力

中医反复强调:养肝就是养命,肝不好的人,平时务必要积极养肝,清肝火,解肝郁,避免发生严重肝病,造成无法挽回的悲剧。

肝不好的人,常吃2物,多喝1水,肝病或许绕道走,肝脏更健康

1. 及时补充维生素

维生素A它可以修复肝的功能,能够阻止和抑制肝脏中的癌细胞增生;B族的维生素还可以加快肝脏的代谢速度,预防脂肪肝,对于爱喝酒的人就更应该多补充B族的维生素了;

2、新鲜果蔬

新鲜果蔬不仅营养价值丰富,还能帮助促进消化蠕动,消化功能强了,也能帮助提高肝脏功能,使得肝的解毒功能增强。

3、常喝菊花决明子茶

喝水的时候,可以在水中加入:决明子、金银花、菊花等食物,都是一些清肝明目、降压、清热解毒、宣散风热的食物,枸杞含具有非常好的养肝作用,还可以保护整个肝细胞。

1、菊花:散风清热、平肝明目、清热解毒;

2、决明子:清肝明目,润肠通便,增强肝脏排毒能力;

3、蒲公英:入肝经,清热解毒,消肿散结;

4、牛蒡根:清热解毒、散风热,消毒肿之功效;

建议准备:决明子、枸杞、菊花、金银花、桂花、牛蒡根,蒲公英,共5味药食同源食材,沸水煮5分钟,每天早晚各1杯,科学配伍,精心研制、相辅相成,肝好精神好!

每天喝1-2杯,清肝泻火、疏肝解郁,肝毒少了,皮肤干净了,肝脏越来越轻松了,也会少生病。

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