俗语“吃饭大汗，一生白干”，老祖宗的经验之谈，句句在理！

俗语“吃饭大汗，一生白干”，老祖宗的经验之谈，句句在理！

中华上下五千年，产生了无数的文化。有些绵延至今传承不绝，其中有一种文化有别于历史上圣人留下来的深刻教诲，这种文化就是俗语，也属于大多来自于生活最后也是用之于生活，为群众所创造，并在群众口语中流传。每一句俗语都具有深刻的现实意义和普世价值。比如说这句，“吃饭大汗，一生白干”。

人们在炎热的夏天尤其容易出汗。适当的发汗，一方面可以帮助我们维持正常的体温，另一方面也有助于我们身体毒素的排出，但是，凡事都有一个度，过犹不及，如果超过了正常范围太多，必然会对我们的身体造成影响。中医里面也有“在内为血，在外为汗”的一个说法，一个小小的出汗就可以反映出我们的身体状况。

人体通过出汗来散发热量调节体温的。而这种正常的生理现象，也是新陈代谢的必要环节，同时还助于排除毒素，为身体保驾护航，总之出汗对人类好处多多。然而有些人动不动就满头大汗，即便天气并不炎热，仍然大汗淋漓，显然这种出汗，早已超出了正常范畴，如此的话，不仅容易弄脏衣服，产生异味，还难免影响健康状态。

无论怎么说，俗语中的“一生白干”说的是有些夸大了，但大汗显然是身体发出的警钟，出现这些现象，最好还是不要忽视掉。短短的八个字，将古人的语重心长说了出来，其用心良苦，我们应该重视，而且这句俗语虽然后半句有些夸张，但总还是老祖宗叫我们保重身体啊。