1根筷子，1分钟，缓解肩背疼痛，比针灸按摩还管用!

现在很多人呢都有肩膀疼痛、肩周炎、背部疼痛等问题，今天呢许老师来教大家用一根筷子解决肩背疼痛的问题。（准备筷子）

具体有两招

第一招:

用两只手夹住筷子方的这一头，反复来回地搓，一直到手掌心发热。掌心有个穴位叫“劳宫穴”，它能活化气血循环。

第二招: 

用两手的小鱼际夹住筷子，来回地搓。小鱼际其实是小肠经的位置，小肠经巡行肩膀，所以又叫肩脉，肩周炎的问题就主要靠小肠经来调节。所以我们把这里搓热，活化肩膀的气血循环。

具体方法

双手夹住筷子“方”的一头，在手掌中间来回搓，刺激到掌心的劳宫穴。

搓上两三分钟气血舒活后，再用两个手的手掌侧边夹住筷子的方头，来回搓。

然后双手抬起，慢慢往上举高，看看自己能举到哪个位置，举到感觉到疼就停在这个位置来回搓。

等搓着搓着气血通了，不疼了就再往上继续举高一点。

一直到最后能把手举起来，肩膀的气血就会通畅了，人会舒服很多，大家不妨试一试。

如果大家平时没有时间或者不方便做以上动作的话，许老师推荐大家可以涂抹鸵鸟膏，澳洲鸵鸟关节提取，许老师严格选品，天然植物成分，深层疏通经络，针对各种关节疼痛问题，效果很好哦！