痛风患者该如何进行恢复锻炼？痛风患者在药...

痛风患者该如何进行恢复锻炼？
痛风患者在药物治疗的同时，一般认为康复治疗，有助于缓解疼痛，控制病情的发展，更重要的是，保护、恢复患者的工作和生活能力，防治残疾的发生或减轻致残程度。功能锻炼越早越好，并在医生的监控下，针对不同的病情或不同的治疗目的，选择不同的治疗方法如物理治疗、运动疗法，作业疗法，心理疗法等，做到个人化康复锻炼。
不论是急性期，慢性期，还是间歇期，在服用中药治疗过程中，嘱咐患者做一些适当的功能锻炼：上肢可做上肩关节环绕动作，肘部可做曲肘、内外翻肘动作，膝关节可以做一些下蹲动作，这样可使关节进行摩擦，提高治疗效果。
功能锻炼要贯穿于痹证治疗的始终。适当运动可预防痛风发作，减少内脏脂肪，减轻胰岛素抵抗性。运动量一般以中等运动量、少量出汗为宜。周日早晚各30分钟，每周3~5次。运动种类以散步、打网球、健身运动等耗氧量大的有氧运动为好。剧烈运动使有氧运动转为无氧运动，组织耗氧量增加，无氧酵解乳酸产生增加，导致血hp值下降，可诱使急性痛风发作，所以应该尽量避免。