为心爱的人煲一道养肝、宁心的酸枣仁养心安神汤吧

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准备材料

酸枣仁 10 克，鲑鱼 50 克，西蓝花 40 克，金针菇 30克，鲜香菇 40 克，水发木耳、水发银耳各 50 克，莲子 20 克，葱花 3 克，盐 2 克

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开始制作

1 三文鱼切厚片；西蓝花切小块；金针菇去根；鲜香菇在菌盖上打上十字花刀；水发木耳、水发银耳均撕成小朵；莲子、酸枣仁分别泡入水中。

2 锅中注入清水烧开，放入酸枣仁，加盖，转小火，煮 20 分钟。

3 放入水发银耳、水发木耳、莲子、香菇、金针菇，加盖，煮 15 分钟。

4 放入西蓝花、鲑鱼，煮 5 分钟。

5 加入盐拌匀，盛出，撒上葱花即可。

完成图

选自《好汤养出好气色 : 女人你要多喝汤》一书，版权所有。