初学站桩今天站桩站了2次，每次大约15分钟，站完之后很困，睡了一觉才恢复这正常吗？

谢谢。作为初学者练习站桩，你站了15分钟就觉得很困，说明这15分钟的站桩练习已超出了你身体的承受范围，建议下次减少站桩的时间，比如减少到每次练习5-10分钟，自己看看站到多少分钟才不会觉得累，那以后就固定在这个时间内练习，等练习到一定程度后再增加时间到15分钟，看看是否会觉得累，如果不累再增加，否则就维持原来的站桩时间。

建议新手练习站桩要循序渐进来练习，否则容易过度疲劳，根据各人身体条件不同而制定不同的站桩训练计划，不可过度追求时间，次数可以增加，但时间建议减少，以免对身体造成其它的问题，这样适得其反，达不到站桩养生的效果。

再一个，也有可能是你站桩的姿势不对造成的疲劳，建议找一位自己信得过的站桩老师来指导，以免出现偏差。如果有需要，也可以关注我的头条号，看下里面的文章。

祝你身体健康，这里是正气站桩学堂，欢迎关注我的头条号申请入群。