无论男女，把4物当“零食”吃，肺部更强壮...

无论男女，把4物当“零食”吃，肺部更强壮
 
1、白萝卜
 
其实白萝卜不仅是一种食物，还可以入药，生吃白萝卜可以吸收更多的营养成分，如果你经常抽烟，可以多吃一些白萝卜，对清肺很有帮助。
 
2、百合
 
百合也是对肺部好的食物，经常咳嗽的人，可以多吃一些百合，可以帮助养肺止咳，另外多吃百合还可以提高睡眠质量，从而增强体质。
 
3、康而福橘红茶
 
喜欢喝茶的人，可以用橘红、青果、罗汉果、薄荷、甘草一起泡水喝，综合养肺效果比单一的食物要好，每天来一些，可以很好地清肺润肺、消炎止咳。
 
4、银耳
 
银耳虽然便宜，但是它的营养价值可以跟燕窝媲美，经常喝一些银耳汤，好处多多，可以帮助滋养肺部，补气补血，还能预防感冒。