如何利用共情力挽回爱情？

 

  

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前段时间有个好久不见的朋友约我会面，一见面朋友就开始倒苦水“我已经尽力满足她的要求了，为什么她就不愿意多给我点时间？”

原来是朋友刚经历被女友提分手。这个故事乍一听好像是朋友的女朋友不懂事，不懂得体谅朋友的难处。

可是等我细细了解整个感情过程，才发现事情没那么简单。

大家都习惯站在自己的角度思考问题，万事从自己的需求出发，从自己的角度讲故事.

这就导致很容易在不经意间忽视对方的感受，而旁观者也容易看问题不全面。

据朋友所说，自己一直执着于实现自己的未来规划、买房子需要一点时间，而女方总是特别急迫、逼他逼得太紧。

最终因为没能满足女方未来结婚的需求，才导致分手。

但是这个点奇怪在于，如果一个人对你的态度处于一个特别迫切、甚至是有点逼迫的状态的时候，这个人是绝对不会主动跟你提出分手的.

因为这恰恰投射了她对你是有需求的。

那么真实的情况究竟如何呢？

其实这位朋友根本没了解到女友的真实需求，想当然的用自己的想法去理解对方的含义。

而对方之所以提出分手，是因为自己的真实需求一直被忽略，感受不到自己在对方内心的重要性。

谈到情侣相处，就得谈谈“亲密关系”这个话题。很多人不了解“亲密关系”这个概念，只是粗略的了解是感情、爱情。

但其实真正的亲密关系，不单单是指伴侣双方“我和你”的关系，还包括了“我和它”的一层关系，这个“它”，是你在潜意识里将对方物化后形成的一个概念。

举个容易理解的例子。

你与自己的恋人相爱几年过后，计划要结婚，于是你感觉自己身上承担很重的压力，在这份压力作用下，你拼命压缩自己的时间，一心扑在工作上。

你认为自己努力工作买到好房子，才能顺利结婚。

而这时候女生提出自己被你忽略了，很不开心，感觉不到你的爱。这时候你还在不停强调“你再等等我，多给我一些时间，房子马上就买好了”。

在这个案例中，你只看到了“我和它”的关系，而忽略了“我和你”的关系。此时女生的真实需求没得到满足，当然会沮丧。

这个“它”是你自身意识的一种衍生，这个时候这段关系就不再是“我和你”的关系了，而是变成了“我和它”的关系。

真正的“我和你”的关系，是我注重你在当下这段关系里的情绪和状态，我尊重你在这段关系中的感受，并且不断的为了彼此有一个更好的感受去调整。

而你怎么去保持“我和你”的这段关系，靠的就是共情力，你有这个能力，你才能感知到对方的变化。

之所以这么强调感情中的“我和你”，而弱化“我和它”，还得追溯到婴儿时期。

因为人在婴幼儿时期和母亲之间的关系，就是非常纯粹的“我和你”的关系。

我们在母亲的子宫内被孕育，然后出生长大，我们对这个世界的第一个认知就是与我们同为一体的母亲，她给我们陪伴、关爱和呵护.

让我们在一个非常安全舒适的环境中生存。

当我们与一个人相恋，组建亲密关系时，自然会重新寻找“我和你”这种让自己安心的关系。

明白了两个人发生矛盾的原因，不代表过去的伤害就烟消云散，想重新挽回对方的心，可以试试这样做！

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01

回溯原生家庭，寻找自身问题

原生家庭对一个人的一生起到奠基作用，如果你对目前的感情关系感到困惑，进一步追溯自己的原生家庭，或许可以找到答案。

反思自己与家人的沟通模式，你可能会发现自己的父母大概率也不具备共情能力，在小时候与你的交流中，也并不能及时察觉并满足你的真实需求。

所以如果要挽回这段感情，首先要做的是及时去修正自己对于关系意识的错误认知，及时提高自己的共情力和敏感度。

你可以把头脑中思索的问题，写下来。比如我对于亲密关系的未来和预期是什么？对方需要我为她做.....吗？对方的真实需求是什么？

找到自身问题，找到内心答案，再去行动。

02

合理化化解过去冲突

过去的伤害已经发生了，如果试图通过时间淡化伤害，那么大概率对方对你的感情，也会随时间淡化。

所以最好的做法是针对过去冲突，给予对方一个合理化，让对方对你的行为达到理解和谅解。

首先合理化归因，表示自己一时被情绪裹挟，让对方明白你之所以做出什么行为的原因。

其次表达自己意识到问题，也愿意改变的想法。表明立场，让对方知道你和她是同一战线，而非对立面。

最后给自己找一个合适的身份，可以继续留在她身边，能够偶尔聊聊天的距离，为下一步行动做铺垫。

03

重塑感情“我和你”模式

改正思维误区后，相信你能够明白，无论是通过健身锻炼身材，展示身材优势；

还是通过秀豪车豪宅，展示经济价值......只要不是对方所需要、所认可的价值，对对方都是没意义的。

挽回中关键的一步是明白对方的真实需求，向对方展示自己的对应价值，看到真实的对方，重塑二人感情的“我和你”模式。

最有效也最简单的挽回方式，就是对话，在对话的过程中展现你的共情力，让对方感受并且逐渐依赖你提供的情绪价值。

比如对方讲“最近工作压力很大，有些疲惫”，如果你只注意到“我和它”，你可能会回应“对啊，现代人工作压力都很大，我前两天......”

此时你的回应明显偏离话题，不能给予女生她想要的情绪。

但如果你注意到“我和你”，你就会明白你更应该关注她的需求。给出回应“你最近这么忙呀，可要注意身体，等什么时间我带你出来好好放松放松。”

遇到对的人不易，且行且珍惜。漫长相守的过程中，每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后。努力过，付出过，妥协过，包容过。不忘初衷，为爱永恒。

青玖情感——拒绝任何无意义的断联。喜欢听的不一定是事实，给予希望的又不一定可信——我们保证会给你带去最真实质朴的分析！

挽回爱情，没有你想象中的那么困难。挽回有任何疑惑，欢迎带上你的问题，私信我。

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