打开心量拍打，是一个什么样的状态？
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编者按
拍打不是单纯的拍痧，如果您仅仅只是追求出痧，那只是形而下的层面，真正的上医治未病，拍打拉筋的核心也是让大家借由身体的修理进入心灵的修理，务虚务实都有必要。
徐女士就是这样一位身心兼修的行道者，她对心法的领悟可谓一针见血：“我理解的心法层面，就是打开你自己的心量，我认为人的心量越大，福报就越大，你的心量大到什么程度？比如说你的量大到跟土地一样厚德载物，跟大海一样容纳万物，跟虚空一样，如果你真能达到这个境界，那我觉得你就能得到这个心法，也可以说是体悟到这个道法了”。
刘英教练，各位拍友大家好，很高兴在这里跟大家分享我的拉筋拍打感受。
我今年53岁，我接触拉筋拍打的机缘也是比较巧合，在47岁左右吧，好像是2015年底认识一个佛友，她跟我说拉筋拍打非常好，我就开始接触了。
我记得很清楚当听说拉筋拍打特别好的时候，马上就让她给我拍了两天，从头拍到脚基本上可以算是地毯式轰炸吧。这是我第一次感受拍打拉筋，拉筋两条腿负重各拉了30分钟，因为之前做过瑜伽，难度不大。从头到脚被打了两天，整个身上被打得跟地图似的。但是我感觉自己的耐力还是很强的，一直忍着，也没有哭出来的那种感觉。被拍的时候特别疼，但是拍完以后确实很舒服。
当时我有点更年期的症状，心里好像有点烦躁，还有点儿盗汗，但都不是很严重，经过这连续两天的拍打以后，这种烦躁、盗汗的症状基本上就没有了，所以我就觉得拉筋拍打特别好。
马上行动起来，给父亲买了一台拉筋凳，那时候是买的是一个简易拉筋凳，我的父亲从2016年开始跟我一起拉筋拍打。因为我和父亲一样，都是特别简单的人，一说这个东西好，我和父亲都会很容易相信，也愿意去尝试。
我们俩基本上是从2016年开始拉筋拍打，但是我很佩服父亲，从2016年一直坚持到今天，一天不落，他今年虚岁已经90了，这点是特别值得我学习的。我的拉筋就没有像他那样一直坚持下来，断断续续的。
90岁的父亲拉筋，是不是很标准？
2017年1月份，我和父亲去三亚疗养，在我们快要离开疗养院的时候，他突然一下眩晕起来，不能睁开眼睛，一睁开眼睛就天旋地转的。
当时马上叫来了疗养院医生，问我父亲是不是得过帕金森，有没有恶心等，问了一系列的症状都没有。医生最后给的反馈是，我们目前要观察4个小时以后，再看是否需要打点滴。
当时我记得时间大概是下午5点半左右，等医生一走，（因为当时我已经接触到拉筋拍打，我和父亲都很认可）我马上就想到拍打，而且去疗养的时候，我一直带着拍打棒。在疗养期间，每天我也给父亲拍打，只是在临走的时候，突然遇到他这个头晕天旋地转的症状，我马上上拉筋拍打网站去查有关这方面的资料，看看怎么拍打。
当时我处理的方式就是，拍他的百会穴，大概拍了半个多小时，我让他睁开眼睛，看看怎么样，他说稍微好一点。我就拿着拍打棒一直拍，当时很专注，就想让他赶快好起来。拍到有点累了，我就跟我爸说，你睁开眼睛看看怎么样，他就突然睁开眼睛说，好了，特别诧异。
当时给我爸拍完百会和涌泉以后，晕眩一下子好了，给我和父亲都增加了很大的信心，对于我们来说，这是一个非常成功的案例。我记得当时也写了一篇文章，分享到咱们的拉筋拍打公众号上去了。
回来以后，我也会经常给父亲拍一拍，他自己拍得少。
还有一次，是2018年的时候，我们碰到一个小女孩，她在上课当中，可能空腹，夏天在有点儿闷的地下室，她有点儿要晕倒的感觉，因为他们都知道我会拍打，就让我帮她拍一下两个胳膊肘内侧。当时我就给她缓解了，还给她喝了姜枣茶。
还有一个年轻人，十几年的鼻炎，我给他介绍拍头、前额，结果他真的回去试了以后，鼻炎有了很大的改善，拍打拉筋太不可思议了。
再说一下参加线上心法手法拍打的感受吧。这是我第一次参加线上的活动，当然线下的我也没有参加过。因为我关注过，但是我从来没有参加过，都是在自学当中，这次参加完最大的收获就是我的信心又增加了。
因为从开始接触拉筋拍打，到目前为止，我认为这是最好的养生方式，简单，但是效果又特别好。就像萧老师说的，如果你真正、专注做拉筋拍打，每个家庭里都会出一个保健医生。我觉得在我们家应该是做到了，从一开始我就是接受，到现在通过参加刘英老师的班，我觉得更有信心去成为一名合格的家庭拍打师。
我感觉参加这种线上班，最大的好处就是你能够很系统地学习，又能分解到位，我觉得刘教练每次在上课前的讲解内容都是干货满满，我都特别认真去听。如果我们每一个拍友，你能认真去听，认真去体会，认真去做，我觉得这个心法其实要掌握起来，也蛮容易的。
能够系统规范学习，比如说手法，还有刘教练教的这个微笑，我觉得都非常好，但是我认为这些都是一种手段，最后你要达到知行合一的境界。我觉得知行合一其实挺难的。
这个道，你看不见摸不着。我觉得所谓的心法就是说你做任何事情，首先不要去跟别人比，不要看别人，你就看自己就好了，所有的病或者所有的烦心、烦恼的事情都是跟你自己有关系，跟别人一毛钱关系都没有。
我觉得通过这个心法的学习，让我感触很深的就是不要跟别人比，只看自己，只关注自己，认真去体会教练讲的心法内容，慢慢在拍打当中去体悟，体悟这个心法到底是什么，我相信每个人的解释是不一样的。我觉得最关键的一点是，你通过这个心法要达到一个什么目的？
我理解的心法层面，就是打开你自己的心量，我认为人的心量越大，福报就越大，你的心量大到什么程度？比如说你的量大到跟土地一样厚德载物，跟大海一样容纳万物，跟虚空一样，如果你真能达到这个境界，那我觉得你就能得到这个心法，也可以说是体悟到这个道法了。
其实你想达到这种层面，首先就要打开心扉，就是刘教练说的一定要放松、放松、再放松。你慢慢在放松的过程中去体验，在拍打过程中放松的时候，你的气感是得到提高的。而且我觉得上到现在吧，我对拉筋拍打又有了新的认识，你真的慢慢去体会心法、去放松的时候，打开心量的时候，你去接受自己的时候，这很重要，就是所谓的接受自己。这样拍打的过程，真的一点儿都不累，而且还特别舒服，我就是有这种感受。
现在我除了给自己拍，每天晚上还会给我爸拍通用部位，他也特别接受，我觉得这是上这个班，另一个很大的收获，就是他主动要求我给他拍。我觉得我爸为什么能主动让我拍，这跟我的心境改变是有关系的。我通过跟刘教练学习，认真地去学习，认真地去践行的时候，慢慢打开自己的心扉，放松自己的心情，微笑着去打开，真正的去接纳自己，其实这种磁场，我觉得我爸也是能感受到的。
每天他都会听刘教练半个小时的总结，他也大概能听明白，因为这么多年一直在拉筋也拍打，现在他很主动说你来给我拍吧，我觉得很好。还有咱们这个班的名字也起得特别好，叫心法手法班，相对来说，还是比较容易的。这种有形的东西，不管是微笑，还是拍打技巧或者手法，总体来说，都是很容易掌握。
最难掌握的就是心法，当然我还是那句话，心法是因人而异，就是每个人的想法是不一样的，最关键你要明白心法想达到什么目的，当然很多人是想病好啊，还有一些想解决生活中的烦恼问题啊，这都是很好的。
我就想通过咱们这个班的学习达到对理论有一个更加明确、更深入的体悟，同时有一个更好的践行，以自己作为一个榜样。自己做好了才能去给别人推广，不能光说不练。但是别人不见得能体悟到你这种状态，你又怎么去把这种好的东西传播给别人呢？我觉得这是需要有点儿善巧的。
还有一个，对于我们生活中的一些问题，我觉得你关注问题还不如去解决问题，不要太钻牛角尖。按照教练的说的去体悟每一次的讲课内容，我觉得非常关键，就是要认真去思维，还要思考。针对自己，来思考自己的问题，首先要明白自己是什么问题，自己想达到一个什么状态，这都要想明白，再结合咱们这个心法慢慢往下走，这样对于坚持起来，或者说以后推广亲朋好友，其实都是非常好的。
最后一点，我觉得拍打到一定程度，智慧真的也是能增长的。拍打无非就是打掉我们心中的怨恨、恼怒、烦，回归到我们本有的那种纯真，这是最终极的目标，所以说，我觉得通过拍打这种有形的东西，达到一种无形的心性，就是无形的那种本能是最高的境界。
就目前来说，我身体主要问题是肠胃，其他没有什么特别的，我也会跟着咱们这个拉筋拍打班一直学习下去，谢谢大家，就分享到这里。
徐女士
2021.1.19
温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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