10个胃病9个寒，看懂此文有收获！

“老胃寒”有哪些症状？

1、腹胀、腹痛、胃口差

胃主受纳，好比一个研磨机，负责将吃下去的食物磨碎，而后分给脾消化吸收、输布营养。胃有胃阴和胃阳，胃阳就好比研磨机里的马达，电力不足就无法继续研磨食物，食物也就无法正常输送给脾，就会腹胀、腹痛，胃口随之变差。

2、怕冷、打嗝、嗳气、反酸、恶心、呕吐

胃阳不足，就无法把胃里的食物加热，胃就会怕冷，所以胃寒的人都喜欢吃热乎乎的食物。由于食物在胃里时间过长，容易腐烂发出酸味，人就容易打嗝、嗳气、反酸，嘴里容易有异味，严重时还会恶心、呕吐。

3、胃痛

这是“老胃寒”最典型的症状了，而且这种痛“遇寒则重，得热则轻”，所以很多胃寒的人胃痛时，喜欢喝热水，捂热水袋。

4、唇色黯然无光泽、舌淡苔白、脉虚弱

舌头边缘出现明显齿痕，舌苔白厚，滑而湿润，基本上就是脾胃虚寒。

胃主受纳，脾主运化，胃负责第1道工序，脾负责第2道工序，第1道工序出了问题，自然会影响第2道工序。而脾为气血生化之源，气血生化不足，自然就会出现唇色暗淡无光泽等症状。

5、面色萎黄、四肢无力、肌肉松弛

脸部和前额都是胃经的循行部位，胃阳不足、胃经不畅，最明显的表现就是面色萎黄。我们的四肢、肌肉，都要依靠脾运化的气血及营养来濡养。因为胃的原因，脾的工作随之受牵连，气血和营养无法输送至我们的身体，自然就会四肢无力、肌肉松弛。

6、大便溏薄（腹泻）

胃主降浊，脾主升清，胃失和降，则清浊升降失常，就会造成大便清稀，而且总有排不尽的感觉，频繁上厕所。

“老胃寒”的病根在哪里？

从西医角度来讲，胃寒就是慢性胃炎，这是消化系统最为常见的一种慢性炎症性疾病，发病率高达65%，因此有“10个胃病9个寒”的说法。

从中医角度来讲，胃寒是指胃阳虚衰，或过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。其中，以胃阳虚衰导致的胃寒最为常见，胃阳虚衰一般由先天不足、长期劳倦、饮食无节、久病缠身、阳气亏虚等因素造成。

因此，治疗“老胃寒”，当以“温胃散寒”为主要治疗原则。

温胃散寒，需多管齐下

1、食疗：温阳暖胃

胃寒的人应该多吃温阳暖胃的食物，如山药、莲子、板栗、牛肉、羊肉等，也可以喝小米生姜粥、肉桂红糖茶等。

2、灸疗：补阳散寒

艾灸最直接的作用就是补阳散寒，胃寒好比冰，艾灸就是火，灸疗就是“以火克冰”之法——艾火的热力具有超强的穿透力，可深入胃部补阳散寒，化解疼痛。所以呀，“老胃寒”不艾灸，就是“绕远路”。

关于取穴，可以灸上脘、中脘、下脘、神阙、关元、足三里为主，同时搭配肝俞、胆俞、脾俞、胃俞等背俞穴。

在艾灸方法上，对付胃寒建议采用隔姜隔盐灸，效果更好，尤其建议用此种方法艾灸神阙：先将鲜姜切成0.2-0.3厘米的薄片，再用盐填平肚脐，将切好的姜片放在肚脐上，然后将艾绒置于姜片上点燃，也可以点燃艾条对准肚脐直接灸，以体感温热且舒适为度。

注：以上内容仅供参考，艾灸不可取代就医，身体不适请线下就诊。