六十九个养生小秘方

(2018-11-14 12:16:11)

转载▼标签： 健康分类： 珍贵偏方中医的历史悠久流长，从神农尝百草开始到现在已经有差不多 5000 年的时间了，在着五千年的历史文化沉淀中，有些不为人知的小秘方也渐渐的被公开， 这 69 个小秘方，医生都喜爱，可以治疗各种疾病，方法虽简单，但确实很管用！1. 柳树叶治慢性胆囊炎柳树叶可入药，有消炎、解毒、利尿的功效。春天柳树发芽后采集，制成茶叶，天天饮用，能治愈。2. 按摩牙龈消红肿先将双手洗净，用右手中指按摩左侧的牙龈，用左手中指按摩右侧的牙龈，力度逐渐加大，时间约两分钟左右。按摩之后，立即用甲硝唑药液漱口，时间为一分钟。药液配制的方法是：一片甲硝唑用 400 毫升左右的凉开水溶解。另外，这种按摩方法还能有效地缓解牙龈萎缩。每天早晚各一次。3. 按摩治前列腺炎每天晚上上床后和第二天早晨起床前，用食指和中指按在**两侧来回按摩，一手累了可换另一手继续进行。每次按摩 30 分钟，每次来回按摩约 4～6 秒钟，按摩压力以自我感觉良好为宜。坚持按摩 3 个月，病情会明显好转。4. 白菜根止咳化痰白菜根两棵洗净，冰糖 30 克，共用水煮，喝汤。注意：针对咳嗽、痰多病症。5. 白菜根治疗感冒将新鲜白菜根一个洗净，加红糖 30 克和老姜五片，水煎服。每日一剂一服，连服三日定见效。6. 晨服苹果治好胆囊炎一老者患胆囊炎久治不愈。后听从一老中医指点，服用苹果偏方，病愈至今未复发。方法：每天清早空腹吃一个苹果，隔半小时后再进餐。一年 365 天，天天如此。注意，千万要连皮一起食用。7. 吃豆腐防水土不服到了陌生地，第一道菜应先吃水磨制的豆腐，在一定程度上可以预防和克服水土不服。豆腐对胃肠的刺激小、易吸收，能够使肠胃慢慢适应当地的饮食，老少皆宜，是克服水土不服的理想饮食。8. 吃葡萄治溃疡很多人经常患口腔溃疡，常吃葡萄对治疗和防止口腔溃疡十分有效。每日吃数次，量不限，一般 2～3 天可痊愈。9. 吃生葱治鼻炎一老者患慢性鼻炎、副鼻窦炎。半年前他得到一偏方，很简单，即：在每天吃饭时，随着吃菜同吃一些生大葱。他体会到，在吃的过程中，最好在口中多嚼一会儿，有意让大葱的辣味从鼻孔中通过，这样的效果会更好。10. 吃熟苹果治肠紊乱腹泻把一个苹果（带皮）洗净后，切成八、九块，放一大碗水，用小火煮，等苹果煮烂，连果带汤吃下，每天早晚各吃一次，十来天后大便成形，一个月后恢复如初。11. 吃芝麻治胃反酸每次饭前吃上几口，坚持 5～6 天就可治好胃反酸。12. 葱白热炒治扭伤根据扭伤部位的大小，取葱白 200 克至 300 克，用刀切碎之后再捣烂，放在锅中炒热到 50 左右的时候，取出敷在患处，并用医用纱布盖好。每天操作一次，七天为一个疗程，一般二至三个疗程就可治愈扭伤。13. 葱内膜除鸡眼先将脚放在热水里泡 15～20 分钟，然后用剪刀将鸡眼周围的坏死白皮剪掉，再用带浆的葱皮擦鸡眼口周围，最后将葱内膜贴到鸡眼口上。为防止葱掉下来，可用橡皮膏将其固定住。隔一天重复一次。14. 醋泡黑豆治心脑血管病将上好的黑豆洗净，凉干，用好醋泡一个星期后即可以吃。早、中、晚空腹吃，每次 15 粒。长年坚持必有好处，延年益寿。15. 醋治失眠方醋 10 毫升，加一杯水中，睡前饮服，每日一次。用于治疗高血压之失眠者，饮后片刻即可入睡。16. 醋煮鸡蛋治疗喑哑用搪瓷容器盛上半斤食醋，里面加上三个生鸡蛋，然后煮 10～15 分钟，鸡蛋煮熟并保持沸腾。接着去除蛋壳，再煮 10～15 分钟，最后把鸡蛋连同食醋一起服下。17. 搓耳朵治耳鸣每天搓耳朵至少 3 次，只要有时间就搓。先搓耳廓前部，就是靠脸近的地方 9 下，从上而下，然后是耳廓后部，也是 9 下，从上而下。搓完耳朵后，再用食指堵住耳朵孔三两秒钟，然后松开。18. 搓腰眼疗尿频一老者夜间小便达四五次，影响睡眠。在阅读相关书籍时发现摩擦肾俞穴（即腰眼）可治尿频，且疗效甚佳。于是，他开始照做。半年后，效果显着，白天小便次数减少了，夜间只小便一次，有时可整夜不解小便。方法：晚上临睡前，坐在床上，双脚下垂，宽衣解带，舌抵上腭，调匀呼吸，收腹提肛，两手对搓发热后，紧按腰眼，用力上下搓 120 次，次数越多越好。19. 大葱治痢疾大葱两根，去掉干皮和须根，生吃一根，第二天再吃一根，痢疾即可治愈。20. 大黄泡脚治静脉曲张静脉曲张在合并浅静脉炎的情况下，每天坚持早晚两次用大黄泡脚 20 分钟，半月即可有明显效果。而完全静脉曲张，尤其是症状比较严重的时候，只使用大黄效果不佳。21. 大蒜按摩可治感冒取紫皮大蒜切成片状，在百会、太阳穴、风池、迎香、合谷诸穴位按摩五分钟，然后在脚下涌泉穴按摩十五分钟，可治感冒。感冒初期用此法效果佳，重感冒应配合吃药。按摩后穴位表面皮肤形成大蒜薄膜，应保持四小时再洗净。22. 大蒜可治牛皮癣把大蒜放些盐捣烂如泥，敷在患处，用纱布盖好并用胶布固定，每天换新蒜泥一次。一段时间后牛皮癣便可以消除，患处只留下一块深色的斑印。23. 蒜瓣可治瘊子脸上长出一颗小米大的瘊子，后渐渐长到绿豆那么大，将蒜瓣切成小块，用以擦抹患处，先是瘊子表面出现干痂，最后竟至完全脱落，患处光洁如初，未留任何痕迹。24. 大蒜可治轻度烫伤取鲜大蒜捣浆。用时先将患处用大蒜汁液擦拭，后用蒜泥敷。较重者第一天可换药 2～3 次，以后每天 1 次，共治疗 5～7 天。此方治疗轻度烫伤，疗效明显。25. 大枣绿豆治瘙痒取大枣 20 枚、绿豆 100 克、猪油一匙、冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可服用，每天服一剂，分次服下，一般服药 3 天即可减轻瘙痒感， 10 天内痊愈。26. 碘酒治好灰指甲一人患灰指甲，指甲与肉完全脱离。医生告诉用碘酒涂擦。先将患甲剥掉，然后用碘酒涂擦，每天 3～5 次。一个月后，有白皮的指甲慢慢变成红色，指甲也慢慢长好了。27. 独活鸡蛋治眩晕症独活 30 克，鸡蛋（最好是红皮的鸡蛋）6 个，用水同煮。待鸡蛋煮熟时，把鸡蛋取出，把壳敲碎，再放入药锅（最好是吕锅）煮 15 分钟，去汤、去渣，吃鸡蛋，一次吃两个，每天一次，每付吃三天。轻者一付即愈，重者吃三付。28. 风油精能治脚气每天睡觉前用温水洗脚后，用棉签蘸适量风油精涂于患处，一般连续使用 5 天，就能基本达到止痛、止痒的作用。如果伴有水疱，应先用针将水疱挑破，再用风油精。29. 蜂蜜泡大蒜治哮喘用春天起蒜时的嫩蒜 60～90 头洗干净，用蜂蜜浸泡封好后保存 6 个月。等到秋冬时打开食用，每天吃一头。坚持服用一段时间后，病情会缓解或好转。30. 蜂蜜治病五方治高血压眩晕：蜂蜜 10 克，温开水化开冲服，每日 1～2 次，长期服用更佳。治痢疾：每日每次用冷开水冲服 40 毫升蜂蜜，最好在饭前 1 小时或饭后 2～3 小时服用，成人每日 3 次，小儿用量酌减，婴儿用量控制在 30 克，混合在稀粥、牛奶或豆浆中喂服。治低色素性贫血、头晕失眠：每天早晚用鸡蛋 1 个，开水冲熟后，加入蜂蜜 30 克服用（最好用深色蜜，置瓷盅内隔水蒸 8～10 分钟备用）。治咽干口燥、手足心热：大梨一个挖孔，蜂蜜 50 克放入其中，蒸熟食之，一日 2 个连服数日即可。31. 蜂蜜治高血压用蜂蜜 100 克，黑芝麻 75 克，先将黑芝麻蒸熟捣如泥，放蜂蜜搅拌，用温开水冲化，每日分 2 次服用。每日早晚各一杯纯蜂蜜水，会使血压趋于正常。32. 蜂蜜治青光眼急性青光眼病人，可服蜂蜜 80 毫升，一日分三次服完；慢性青光眼、眼压持续偏高者，服蜂蜜 50 毫升，一日分 3 次服完，几天后可使症状缓解。因蜂蜜是一种高渗剂，服后能使血液渗透压升高，以吸收眼内水分，降低眼压。33. 桂圆壳炭可治血桂圆若干，食肉后将壳、核晒干，入锅炒成炭，捣碎后筛之，将其粉灰装入瓶内备用。一旦家人出现手脚外伤，敷之有奇效，愈后无痕迹。34. 含服蜂蜜除口腔溃疡用勺子舀一点纯净蜂蜜，直接涂抹在患处，让蜂蜜在口中保留一会儿，然后用白开水漱口咽下一天两三次。蜂蜜含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素，有较强的抗菌、消炎、收敛、止痛作用。含漱蜂蜜水有利于口腔黏膜上皮细胞的修复，促进溃疡面愈合。蜂蜜与茶叶冲泡含漱效果也佳，一般 3 日内疼痛消失，溃疡面缩小，3～5 日愈合。35. 喝醋加蜂蜜水治老年斑每天早上空腹喝一碗醋加蜂蜜水。方法：先用凉白开水将一汤勺醋加一汤勺蜂蜜搅匀再加些热水，最少喝一小碗，多了不限。坚持半年见效。

36. 核桃黑芝麻桑叶治失眠核桃仁、黑芝麻、桑叶各 50 克。捣烂如泥，做成丸，每丸 3 克。每次服 9 克，每日 2 次。适用于失眠较久的人。37. 核桃仁能治疗便秘每天早饭前服用几颗（块）洗净的核桃仁，或闲时随嚼，也可用豆浆一类滋补饮料冲服，能治久治不愈的便秘顽疾。38. 核桃仁治胆结石香油（芝麻油） 500 克，核桃仁 500 克，冰糖 500 克，装盆，上锅蒸（冰糖化为止）。蒸好后分九份，每天服一份。39. 黑木耳瘦肉生姜治脑血拴脑梗塞黑木耳 10 克，瘦肉 150 克，（猪牛羊肉均可），生姜三片，大枣 5 个，以上三味用六小碗水，放砂锅中煮，待煮 20 分钟后加入少许食盐，不要再加其它调料。每日服一次吃肉喝汤。一般患者服用 4～5 天即愈。40. 红花治骨刺中药店买 50 克红花浸泡在 500 克米醋中，一周后便可用来涂擦患部，使其软化、消除。如果严重者，多制作几次使用，效果更佳。41. 红薯粥可治老年便秘用大米、小米各 2～3 两，加红薯 4～7 两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解，收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用。吃一段时间的红薯，便秘可以消失。42. 呼气可缓解偏头痛偏头痛症通常是由于大脑供氧过量引起的，当偏头痛症刚发作时，拿一个圆锥形的小纸袋或小塑料袋（最好不透孔），将袋子开口的一头捂住鼻子和嘴，用力向袋内呼气，以减少大脑的氧气，反复数次后，偏头痛症就会缓解，以致最后消失。43. 槐花蜜治鼻窦炎仰头，用棉签蘸取蜂蜜，顺着鼻孔滴进去，可多滴几滴，然后用手指轻轻按揉鼻子两侧。过一会儿，鼻子就通气了。每天可滴两三次，四五天就可痊愈了。44. 黄芪治早搏取黄芪 15 克放入杯中，加入热开水 200 至 300 毫升浸泡，随泡随服用，反复冲泡至水淡为止，日一剂，连服五日为一个疗程。如能坚持服用 1 至 2 个疗程，常能收到消除早搏的效果。黄芪具有益气、固表、强心的功效。45. 藿香正气水治日光性皮炎夏季紫外线强，皮肤暴晒过度会引起日光性皮炎。这时，可以用藿香正气水涂抹患处，即可消除瘙痒。46. 鸡蛋壳治胃病将干净的鸡蛋壳打碎，放在锅内炒焦（成黄黑色），然后研成粉末吞服，每次约 3 克，早晚各一次，对治疗胃痛、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡很有效果。47. 鸡蛋竹叶汤治气管炎每天早晨将一个新鲜鸡蛋打入碗中，搅均后备用。先将竹叶（中药店有售）洗净放在水中煮，煮沸后把竹叶捞出，然后将烧开的竹叶水冲入准备好的鸡蛋中，用碟子盖好，闷上一会儿即可，每天早晨空腹服用一次。蛋中不要放任何调料，尤其是盐。坚持服用 15～20 天，慢性支气管炎会有效果。48. 芥末面治前列腺肥大将芥末面用米醋调成糊状，摊在塑料纸上，成为比碗口大些的圆形。一小袋芥末面，可分四次用。然后把殿部尾闾（尾骨端）上部擦拭干净，再将摊好芥末面糊在尾闾往上的部位上。每日换一次即可。49. 芥末治脚裂口用 40 左右的温水洗脚，泡 10 分钟左右，然后擦干，用温水调好芥末，浆糊状，不要太稀，用手抹在患处，穿上袜子，以保清洁。第二天再用温水洗脚，再抹， 2～3 次即愈。50. 韭菜膏治跌打损伤韭菜半斤，洗净切碎捣成韭菜膏敷在患处。一般连敷三次就能痊愈。51. 韭菜粥治尿频将淘洗干净的大米 100 克煮成粥，然后加入切段韭菜 60 克，熟油、精盐同煮，熟后温热服用，每日 2～3 次，有温补肾阳、固精之功效，可治疗肾阳虚、遗尿和尿频。52. 卷心菜蛋壳陈皮治十二指肠溃疡方一：取新鲜卷心菜适量，洗净后绞取汁 200 毫升，炖温后，饭前饮服，每日 2 次，一般连服 7 天即有明显效果。方二：鸡蛋壳粉 90 克，陈皮 30 克。将鸡蛋壳洗净微炒，陈皮微炒，共研成细粉，每次服 3 克，每日 3 次。53. 咳嗽对症吃水果气喘、喉咙痛、多痰，除了对症吃药外，水果也有意想不到的功效，能帮你减缓咳嗽的症状。咳嗽时伴有气喘，或干嗽无痰时，可以吃点杏。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。还可以吃点枇杷。54. 快速除牙痛验方取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。把味精与温开水按 1:50 的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。牙痛的时候可以切一片小生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。取白酒 100 克放在杯中，再加食盐 10 克，搅拌，等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛会立即止住。55. 葵花根治尿失禁葵花根须适量，洗净，加水煎、熬至半小碗时，倒出加红糖半小勺。温服，每日 1 剂，可治疗尿失禁。56. 葵花盘治前列腺炎取向日葵盘（干）3 克，用凉水洗净放入杯中，水开沏泡，随喝随沏。饮此水当天见效，尿频、尿急、尿不尽、尿痛症状消失，3 天后夜尿清澈不浑浊，连饮 5 天，就可治愈前列腺炎。57. 老陈醋可治骨质增生用老陈醋搽揉患处，不仅有消炎止痛的效果，还能起到软化骨刺的作用。对人体新生的骨刺同样有软化的作用，且不会使老骨头受到影响。如果将一块干净的纱布用陈醋浸湿敷于患处，再用热水袋给局部加温 20～30 分钟，效果更好。在用老陈醋治疗的同时，不宜与其它中药混合使用，因大多数中药都含有生物碱。58. 老醋花生降血压花生在我国一直是很受欢迎的食品，每天吃 10 粒老醋花生，对高血压和冠心病有一定的辅助疗效。做法：将花生仁煮熟冷却后，放在有盖的玻璃器皿中，用优质食醋浸泡 8～10 天，就可以做成老醋花生。59. 两招治牙痛叩：固齿。每日早晚各一次，每次 3～5 分钟。叩时用力发出响声。咬：防、治牙痛。大小便时尤为重要，最好平时经常咬（即所谓咬紧牙关），也有好处。60. 艾叶熏蒸治偏头痛将端午节采集回来的艾叶一把，放在锅内烧开，煮 20 分钟后端下，趁热用布蒙住头进行熏蒸。水凉了之后再放上火上烧，每次熏两遍，每天熏两次，一个星期后可痊愈。61. 柳叶能治脚气脚趾缝溃烂时，摘几片最嫩的柳叶，将其搓成小丸状，夹在脚趾缝溃烂处，晚上夹入后再穿上袜子，以防滑掉，第二天就可见效， 3 天脚气即可治愈。脚气大面积发病时，可将嫩柳叶一把加水煎熬，然后用煎熬的温水洗脚也可以起到立竿见影的效果，脚气 3～5 天即可痊愈。62. 芦荟白酒蜂蜜枸杞降压取鲜芦荟叶 400～500 克，切碎，加入低度白酒 1500 克，蜂蜜 500 克，枸杞 25 克，泡上两个星期饮用，每天早晚各饮一小杯，坚持一段时间，血压便会下降。63. 芦荟解除肛门痒芦荟有消炎杀菌的功效。早晚洗净肛门后，取一小段鲜芦荟，削去两边的刺，从中剖开，用带汁的部分擦肛门及周围，连用三天就不痒了。64. 芦荟冰糖治咽炎取芦荟叶二至三片（大的二片或小的三片），用清水洗净，切成小段，放入锅内。加水（一至二碗）和冰糖适量（以甜为度）共煮沸后十分钟，用纱布过滤，去渣，取其液当开水喝，两天见效，五至七天痊愈。65. 芦荟可消炎用时应慎重感冒发烧后引起咽喉发炎，红肿疼痛，取鲜芦荟 1 片（以种植一年以上者最佳），去外皮，把茎肉切成细粒，放入碗中，加入冰糖或蜂蜜。然后，放入微波炉中加热 2 分钟，取出连汤带渣一并食用。重症者可连续服用 2～3 天。提醒：芦荟能泻下通便，对于平时脾胃虚弱、食少便稀之人及孕妇忌用。66. 芦荟汁液治瘙痒症具体方法：取芦荟叶（新叶老叶均可），切一段约 3～4 厘米长短，然后剖成两瓣，用叶内流出粘液的一面擦患处，可立刻止痒。67. 绿豆红枣治贫血取绿豆和红枣各 50 克，加水 2000 毫升，放火上煮。待绿豆熬成泥状时，加红糖服用。每天一剂， 15 天为一个疗程。持续服用 2～3 个疗程有疗效。68. 马齿苋治溃疡性结肠炎鲜马齿苋 30～60 克煎水 1 碗，冲入捣烂大蒜泥 10～15 克，过滤得汁，酌加糠， 1 日 2 次。69. 牛黄降火分虚实根据不同的表现分为心火、脏火、胃火、肝火等。心火有虚实。虚火表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘等；实火表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等。胃火也有虚实之分。实火为多食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干硬；虚火则为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔。所以，不同的火要用不同的药。眼睛干燥、咽疼、腰酸腿疼等，可服六味汤和六味地黄丸来滋阴降火；便秘、口干等，可服牛黄解毒丸来清热解毒。当小便黄、舌头尖疼、口腔溃疡时，服「导赤散」降心火；眼睛胀痛、两肋胀痛、口苦、小便疼时，要选「龙胆泻肝汤」清肝泻火。老祖宗们留下的秘方绝对是你养生的根本，虽然这些小秘方很简单，但是真的很实用，如果你觉得自己有用得着的时候，那就留起来吧，同时也分享给你身边的朋友们，相信它会帮到大家的。