1招甩手功，血管全疏通，坚持50下，血管不淤堵，促进血液循环！ / 开普饭

如何改善血液循环?牢记"3勤3少3坚持" 三勤:重在主动 1.勤加锻炼:强健骨骼,锻炼心肺,增加血管里的"清道夫"HDL的量: 2.勤吃富含铁的食物:改善贫血, ...

古人云:"大道至简",最简单的,往往蕴含着最深奥的道理.今天教大家一招甩手功,我们每天抽时间甩甩手,通经活络行气血,灵活筋骨,平衡阴阳,改善很多的小毛病! 道家甩手功这套功法源于 ...

手是人体非常一个关键的部位,因为我们在经常做事情的时候都会用到手.可是我们的手也通常会有一些疾病发生,比如说手麻或者是手上长有一些皮肤性的疾病问题.甩手运动是大家非常熟悉的一个运动方式.经常做甩手运动 ...

艳子健康新生活根据最新的不完全统计数据显示,我国每年有多达200万人因脑梗而死.而引起脑梗的原因,无外乎高血压.高血脂.高血糖等症状.但真正的"罪魁祸首"其实就是患者自己. 上个 ...

干货:杨氏太极拳的"转腰"法

每天甩甩手,上身经络全疏通!肩颈一天比一天轻松

"甩手功"源于易筋经,每天10分钟,灵活全身,做完舒服了 "甩手功"源于易筋经,每天10分钟,灵活全身,做完舒服了展开

1招甩手功，血管全疏通，坚持50下，血管不淤堵，促进血液循环！