如何长寿

​如何才能长寿？

我们要保持良好的作息规律，早睡早起，要适度锻炼身体，不能过于劳累，要健康饮食，不能过于大鱼大肉，少吸烟少喝酒，保持快乐的心情。

喝水是长寿的第一要素，睡觉是长寿的第一大补，走路是健康的最好运动，唱歌是心情愉悦的最好娱乐！