练龙啸能够同时拓宽你的两个层面。

百般愁，音药愈。｜聆 听 指 南 ｜

请您使用立体声的音箱，或者是大耳罩的耳机。

《三国志·蜀志·诸葛亮传》

亮在荆州，独观大略，每晨夜从容，

常抱膝长啸。

不入虎穴，焉得虎子。

第一章｜古乐

第八节｜声，音，律。

声，音，律三者，同出而异名，

天地之间，气而已矣，气动而声发焉。

杂比曰音，单出为声。

声生于心，有节于外，谓之音。

生生之和谐作用，为气之本质，为建立宇宙之根源。

为取天地自然之声，故取竹定律，得天地自然之气。

此谓之律也。

生者，声也，神也，

生生者不生，化化者不化，

所谓生生不息者，

生生之谓易，存在世界之本质变化，即为易。

律者，自然之声，自然之气，

其高下清浊皆有天机。

律，即天法也。

百般愁·音药愈

让音乐创造，爱，和宁静。

我们练习，

我们需要更平和的声音生活。

古乐修身 28天晨課直播 交流问答

问题25：老师，我最近很有规律的静坐，很有规律的练习瑜伽，之前听禅修课程，现在也没有听了，感觉自己最近没有活力，很混乱。

老师：如果心里很混乱的话，我们听什么语言都是混乱的。所有的禅修课程，其它课程都是用语言讲的。

可是我们的思想已经很混乱了。

大脑里面电流的混乱是最主要的原因，我们需要把电流调匀保持稳定，那么怎么把这个电流调匀调稳定呢？

让我们的语言变成一个单一的声音。所有的语言不过是声音各种方式不同的振动，把这些声音的定义拿走，把它变成一个单纯的音。

道理虽然很简单，但是很难能做到。因为我们无法控制我们大脑产生的这种自主的辨别能力。

所以每天我们的晨练单纯的练一个音的意思，是把我们所有复杂的语言，声音形态的本质，把它变成一个单一的力量。

问题26：老师，练啸有什么好处？

老师：简单说它有两方面的好处，身体或任何一个这个世界所有有形的事物。不管是我们的锣还是鼓，还是您骑一辆摩托车，还是说您买了一个很好的瓷器。

我们要了解，凡是很好的物质性结构，它的声音一定很好。

所以您把声音练好了，您的整个身体物质性的这一层非常健康，这是第一。

第二，超越物质的这一层，人不光有身体，有感觉、有心灵、有美好、有憧憬、有永恒不灭的。那么您也要发现同一个现象，您看琴也好，太律也好。如果没有物质性的身体，物质性的乐器的器物的话，就不会有超越物质性的声音。

声音在哪里？是什么？从哪里来的？

所以练啸能够同时发展，同时拓宽您的两个层面。身体本身和超越身体的声音，同时满足这两层的扩张需要。