武当剑术·凝神毅勇解

以武学打开世界

三丰祖师大意谓，剑术真谛，其初基有二：一曰养精，一曰凝神。能凝神则毅勇，能养精则蓄锐，能蓄锐则毅勇，能养精，则凝神，此为一串事。乃一入手，一收场；一过度，一归宿也。故前段揉转玉环，乃鹤息归脐，积气开关之法，此段乃鹿运尾闾，练神还虚之法。虽说是两段练法，究属一步功夫，乃仙家道外之别传。原为护法起见，暂为内勇小术，久自归于大乘也。凡揉玉环日久，但觉下部阳气蠢动，即兼揉转尾闾，渐加搓背、揉顶等各法。须要不分昼夜提防生殖器勃然举动，倘有举动即向北而立，收神脑窍，返听逆视，少时紧撮壳道，以二目神光，引行任督二脉，上下旋转，循环不息，行龟息360之数，久而玉洞双开，有吸无呼，自然一气贯通，万神朝元。此练气化神之功夫，剑术内勇之能事也。惟学者当加意提防泄精为要，即豪杰所育，丈夫不流骨髓是也。