南京疫情来势汹汹，湿热交蒸的当下该如何自我防护？
近日，南京的疫情牵动全国人民的心，7月27日0-24时，江苏新增本土确诊病例48例（南京市报告47例，其中5例为无症状感染者转为确诊病例；宿迁市报告1例）。
至此，从20日至27日，8天时间，南京累计报告本土确诊病例数达到153例，已至少波及5省9地，被波及的各地已纷纷开展一轮或多轮全员核酸检测。
南京每日累计确诊统计
其传播速度之快，令人咋舌。
据官方通报，此次疫情的毒株性质为新冠病毒变异毒株德尔塔（Delta）。从此前相关的疫情来看，德尔塔毒株有几方面新的特点：病毒传播力强、更加适应人体、复制快、体内载量高，病人转阴速度慢、治疗时间长、容易出现重症。
在湿热交蒸的长夏，新冠疫情不断反复，我们应该如何加强自我防护呢？
中国工程院院士，国医大师，北京中医药大学终身教授王琦早在去年4月的国务院联防联控机制新闻发布会上就介绍：
“从中医观点来看，人体感染病毒，为疫毒趁机入侵而发病；而内在因素则是由于人体正气不足，也就是中医所说的'邪之所凑，其气必虚’。”
所以，最重要的就是“正气内存，邪不可干”啊！
王琦提醒：调神摄生、首贵静养，情绪平和减少恐慌和忧虑，饮食宜清淡，作息宜规律，适当进行体育锻炼，都有助于提升人体免疫力。
了解经脉分布的中医都知道，胸前分布着任脉及胃、脾、肝、肾等联络全身的经脉。
捶拍胸、背、肩是民间很早就流传着的简单而又科学有效的一种护理婴幼儿的妙法。但民间老人并不详知捶拍防病健身的科学道理。
通过擦胸、拍胸、扩胸等保健动作，可达到宽胸理气、活血提神、养护心肺、延缓衰老的作用，保养得当，可防病强身。
动作要领：此时应该进行腹式呼吸，然后，将五指并拢，手掌微屈，用空心掌拍击胸部。既可单手拍(右手拍左胸，左手拍右胸)，也可双手同时拍击两侧胸部。
自上而下，可连续做30～40次。拍击时，口唇应微微张开，使气从口出。
内经《素问·灵兰秘典论》说：“肺者相傅之官，治节出焉”，就是说，肺尤如治理国家的宰相之官，宰相辅佐着君主，因主一身之气而调节全身的活动，由此可见肺在五脏六腑中的地位之重要。
内经《素问·咳论》又说:“五脏六腑皆令人咳”，又说：“喘出于肾，淫气病肺…..喘出于肝，淫气害脾”，由此可见，肺脏疾病的起因除风寒引起之外，肺疾起因均与其它脏器相关，因此有调诸脏便是治肺之说。
具体案例详情请点击下方图片查看。
李氏砭法以通为治，以疏通为本，是通过疏通人的经络、神经、血管和淋巴来调动人的自愈力，因为不用药，所以无论流感病毒是何种病毒，对病人的治疗都不受任何影响。通过刮痧增加人的免疫功能，排出各种毒素和病毒，使病变的机体修复再生。
此重症需刮骨：脊柱、锁骨、胫骨。咽喉部位病毒入侵首当其冲，此为关隘，颈部第六、七节重刮，还有百劳四穴亦要刮。手部刮拭列缺、合谷、少商。喉部症状严重者，少商放血。
早在去年2月，新冠疫情还没有得到有效控制时，南京中医药大学原校长、92岁高龄的国医大师周仲瑛教授就亲自献方，建议普通大众可以佩戴香囊，起到“芳香辟秽、化浊解毒”的预防功效。
唐代医家孙思邈的《千金要方》中，还有佩“绎囊”，“避疫气，令人不染”的记载。
这就是中医里说的“衣冠疗法”，也就是将具有芳香开窍的中草药香包佩戴在身上或者枕边，通过香包中独特的中药香气作用于大脑，对一些小的病症起到预防和治疗的作用。
《本草纲目》里就有记载，芳香药可以通过肌肤、穴位、经络等途径“渗入”人体，从而起到活血化瘀、平衡阴阳的作用。
我们商城也上架了一款运气防疫香囊，药包根据辛丑年运气太阴湿土司天和三、四之气的湿热之气调整药量拟方而成。
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