颈部疼痛怎么办？1 个简单动作就够了

颈部疼痛

颈部疼痛

平时低头看手机、低头看电脑

连上厕所都要低头。

时间一长，脖子都报警了：
又酸又痛！还堵得慌！

引

起

原

因

头和躯干相连的部分叫脖子，学名叫“颈”“项”等。脖子痛也就是叫颈痛（即颈部疼痛）。脖子痛的症状主要表现为局部疼痛，颈部不适感及活动受限等。中医认为，颈部疼痛是因外伤、风寒湿邪侵袭、气血不和、经络不通等所致。

颈 部 疼 痛

食

疗

调

理

配方：老桑枝60克,母鸡1只(约1000克)，食盐少许。

做法：将鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味即可，饮汤食鸡肉。

功效：补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。

温馨提示：以上食疗需“辨证施食”，根据各人平素的体质和情况来选择。

桑 枝 煲 鸡

手

砭

调

理

颈部疼痛，可使用陈氏手穴砭术进行调理，手法共9步，每步调理2分钟。技法特点：全身问题手上调、安全无创见效快、无需基础易掌握、随时随地好调理，使用陈氏手砭定制负离子砭具效果更佳。因个人体质、操作方法不同，效果可能存在差异。

1.滚颈部反射区

2.刮肝反射区

3.点按双肾反射区

4.点按期门穴反射区

剩余第5-9步，请点击