OH卡88张，你会选择那一张？

OH卡牌真是太神奇了，同一个话题每个人的选择竟是截然的不同。原因很简单，每个人的成长经历不同，每个人的信念价值观不同，所以对人、事、物的认识会有千差万别。关键的问题是我们不要被自己原有的信念价值所束缚，局限在自己的小圈子里，还要看着别人这不对、那不好，白般挑剔，不仅自己痛苦，还给身边人造成了很多的束缚。
通过一张张OH卡牌，大家看到了不同面的人生，也看到了别人与自己的不一样，也觉察了自己潜意识中的存在原来也是有不合理的地方，虽然没有评判、没有对错，但有的是自我觉察，这就是卡牌的奇妙之处。
以下是《OH卡潜意识沟通初级班第一讲》学员进行的自恋式自我介绍，首先是深呼吸，与卡牌进行连接，用右手在88张OH卡牌中抽选取一张最能代表自己的一张牌：

代表的部分可以是自己：最近的状态、自己的职业、自己当下的心态或是自己的期待
以下是学员选择的喜欢图卡及联系自身的感悟，分享给大家，您也可以分享一下你的感受，写在留言区，共同学习成长。
学员（1）
课程感悟：今天是我第一次接触OH卡牌，对其还不是很深入的了解，因为牌还没有到手，就在张瑜老师给的电子版的图片里挑了一张自己最喜欢的一张图，我觉得图中的一对老人是对相濡以沫的情侣，因为疫情的关系，所有的家人都在一起生活，不管以前多么愤恨对方，还是貌合神离的夫妻，在这次的朝夕相处中都能放下对对方的成见，可以携手共度余生。期待下次的课程中的学习
 
学员（2）
我，还在笑:-D，今天的感受太多了，但我觉得最重要的一点，现在我要把它分享出来，其他的留着慢慢再和大家分享。
图片在我眼前滤过，这张图太有感觉，它让我觉察到这次疫情对于我的意义，人，不就是知道来处和去处的一趟旅程吗？
在这趟旅程里，我们把重点放在哪里，重重的一个点在强烈的提示人们，就像这次疫情，老天为什么以这种方式告诫人们，在告诉人们什么？经济的快速发展，精神上的极度缺失，身体的极度疲惫，让人们离初衷已经太远……
这个点，就像这次疫情，更像是键盘上的一个按键！让人们不得不停下来深思。
任何快速的精神发展也要以身体健康为基础，为原本，而这幅图更像一个人体，而点就是我们和妈妈连接的地方，这个宫殿叫“神阙”穴，我们任何人都是在通过它和妈妈连接并且分离，而我们身体的好多疾病问题也是通过它因为我们的不珍惜带来的，而我们要改善我们的身体问题也是要通过它来给予解决……
觉察的东西太多了，今天就分享这些，感恩大家！
 学员（3）
今天第一次接触OH卡，有些迷茫，刚收到卡牌，不知道怎么用，感觉又很神秘，听了张老师的课，稍稍有点了解，觉得卡牌功能很强大，也很有意思，希望继续努力学习。我选了一张卡80号，一个大人拉着一个孩子，我感觉很温馨，可能想和父亲这样亲密，也希望和孩子这样亲密，感觉很开心，就像现在一家人在一起，亲亲密密。希望在以后的学习中学到更多的东西，谢谢张老师，谢谢各位老师。
 
学员（4）
我的书到了两天了，今天抽时间看了一会儿，挺喜欢，特别想听直播课，只是和工作的培训冲突了，只能请假，在培训的时候一直在想怎么还不结束啊，一直在看时间，我的培训一结束，赶快去咱们的群里看，结果是咱们的直播也结束了，就赶快看了回放，第一段看完就该做饭了，吃完饭就赶快接着看，感觉这个卡很好玩，自己选的是37号卡牌，我很喜欢这个卡，因为我感觉这是和自己的一个告别，疫情期间想的比较多，期待有一个更好的自己，加油
我还想选那个两个老人坐在一起的那张卡，看到鹏鹏选的时候，我很享受，想到疫情期间和老公在一起的每分每秒，感觉特别美好，他宠我，我想着他，反倒不像平时的挑剔，今天晚上还和老公说，喜欢他宠我，也感谢他对我的付出，老公都不好意思了，相信我们一定相伴到老，也感谢两位张老师，王老师的大爱的付出，爱你们呦！
学员（5）
Oh卡牌第一课时的感悟，《自恋式自我介绍》，我抽到的是滑梯的那一个，自己想要放松一下去游玩，同时孩子时期的那段往事，永远记忆在潜意识不可挥去，看到自己的坑洞，让自己以后有针对性的疗愈自己，更幸福的生活，感谢张瑜，张老师，王老师的引领，谢谢！
 学员（6）
打卡第一课时的感悟:
刚一开课，我就由于网速原因一直忙于进进退退的，有点着急。。。
后来在听课当中我忽然收到快递短信提示，我就第一时间下楼取回了我的这套卡。马上又变开心了！
我选择的是64号蓝色的倒水场景卡。因为最近觉得自己的嗓子一直很焦灼，最近工作和生活也有些疲惫。这张卡能带给我清凉和安慰，缓解我焦灼的喉咙。介绍完了挂麦的时候很开心。最后结束的时候看到张瑜老师的心形耳坠真是更开心啦！！感谢张老师和各位姐妹们！
 学员（7）
OH欧卡牌第一课时学习收获
感谢张老师的引领，让我又接触了到一个新鲜事物，从此给多彩生活增添了一个新选择。今天听了张老师的讲解，自己选了一张，13号牌，画面上是一个人弹吉他，第一印象就喜欢这张，自娱自乐的样子就像现在宅在家里的我，可以唱歌，跳舞，读书，看片，做美食，绣十字绣，和伙伴们一起学习心理学，都是很有意思的事。画面上有红黄蓝三种颜色，缤纷的色彩就像多姿多彩的生活，有时出去享受大自然的如画美景，有时和亲爱的伙伴们共同学习欢聚，有时和可爱的孩子们一起成长进步，有时在自己的世界畅游嬉戏……人生百味，投入的去品味，就像忘我的去弹奏一曲吉他曲！
 学员（8）
第一次打卡分享
欧卡牌原来的时候和别人玩过两次，要么是自己抽牌讲故事的形式，要么是抽牌接龙讲故事的形式，跟着别人玩，自己也没想过，就图一热闹，今天边听课边琢磨，越琢磨越有意思，我们选的每张牌都是自己的投射，我们讲的故事也都是自己的故事，我们时时刻刻投射着自己的内心，享受在或者挣扎在自己编织的故事里。我们想了许许多多的办法，比如绘画，比如沙盘，比如意向对话，比如………，无非都是要看到自己的那个故事，相比之下，欧卡还真是来的更直接，今天的练习深深体会了这一点，我选了66号，图书馆学习的卡，我马上明白了当下我的状态和我的需求，OH  my god!
理解了欧卡牌的好处和用处，希望借助几位老师大爱的力量，学好用好欧卡牌，从看见中开始，在表达中觉察，到实践中改变，用好生活的模式，写好一生的剧本！
 学员（9）
各位老师大家好，我也是怀着一种好奇、探索的心态来到这里，心里莫名的兴奋。当今天写作业时，开始选牌，当这张牌（25号）映入我的眼帘时，我的心一下子沉了下来，本来这是一张很温馨的画面，但它让我想起我以前带孩子时的状况，以前由于我们的强势，控制，操纵对孩子没有耐心等等，现在感觉孩子都是在我们的训斥下长大的，以至于感觉孩子没有安全感，缺少主见，过于懂事。所以对照这张图我感觉很惭愧，内疚，很对不起孩子，这也是我这段时间以来的一种状态，一直反思自己。幸好遇到了咱们团队的各位老师，通过一段时间的学习，真的受益匪浅，因此在这段时间里我尽量弥补对孩子的亏欠，要求孩儿她爸及我每天亲亲，抱抱孩子，多陪陪孩子，尽量让她多发言，学习的事也有她自己把握，尽量尊重到孩子，在这个长长的假期里，还没有跟孩子发生过争执，我们三口之间的关系也比以前更和谐了，这是让我感到欣慰的。希望在以后的日子里，自己更进步吧！
学员（10）
OH-1:今天超happy，又见故人，欣欣然。联网连线都给力，一切顺顺利
课程以结构化范例式讲授，清晰明了。
找牌的时候看到这张“树与花”一股热浪涌上心头，熟悉而温暖。那棵树未有树干参天却有冠茂盛如蓬，近的你、你们花红如火，摇曳生姿，远的我愫然而立，努力生长。我们同享阳光共担风雨，我们彼此致敬互为风景。我们于天地之间，养浩然正气，立君子威风，美哉，天地！壮哉，你我！
课程结束的时候，张老师的比心️让我感受到君心似我心，是我的目标也是我的愿望：以其昭昭使人昭昭
2020年（3.9）欧卡牌的第一课动心感人
学员（11）
抱着探索不同领域的心态参加OH的学习，完全放空自己，从零开始，包括在开课之前都没有打开包装。
看着图片上的图案，66号触动了我，感觉这就是自己内在的状态，有很多个自己，很多个面的自己，让我感觉到不安的是，这些自己并没有做到统一、合一，特别符合我当下的心态，当看到这一部分时，心里的凌乱反而逐渐的条理和清晰了。如老师所讲，看到即疗愈。重新整理自己，尽快做到合一！
 学员（12）
课程感悟，大家好，我现在的心情是紧张的，我所选择的这张牌是上面那张，与我的链接是我觉得图片上的那个女人是我，我在带孩子，我觉得这个女人表情很痛苦，她在训斥这个孩子，这个孩子挺着腰板，不服气的样子，女人很无奈。我很期待参加这次活动，希望通过这次活动了解我自己，并做出自己一生正确重要的决定，让自己不在犹豫不决，不在后悔。
大概在我6岁左右，家里发生了一件大事，我的爸爸出了车祸，妈妈靠在家外边的墙头哭泣，我看见了，心疼妈妈，就想过去安慰她，可她把我推开了，还说了一句很伤我心的话，后来我躲开了，再也不敢靠近妈妈了，可我好希望妈妈抱抱我，我好希望得到妈妈无条件的爱，我永远也得不到，我好伤心。这个画面一直在我脑海中从来没有忘记过，以至于我现在有了自己的女儿，我无法对她表达浓烈的爱，只会埋在心底，我想改变，可不知如何改变，期待这次学习能带给我启发。
 
学员（13）
下午拿到书，刚刚看完课程回放，对课程有了个大概了解，就是借由一张当下能触动我们的图片，来以当时的我为主角，表达出来我的感受，需求，期望等等自己内心的东西，有些可能是很明确的，我们有察觉的，有些可能是很模糊的，飘渺的，我们还没有察觉的东西。有时一张图片可能只能代表当下时刻自己的状态，有的可能会代表当下一个阶段的状态。今天晚饭后，和朋友出去遛弯，很久没有这种轻松愉快的心情了，感觉像回到了初中，回家后我正好看到卡片，选出一张38号，有桥，有河，有彩虹，岁月静好，生命灵动的感觉，代表我当时的心情。
即便是同样的图卡，每一个人的解读也是不同的，这里有五彩缤纷的人生世界，畅游在这里，生命更绽放！
课程进行中，欢迎大家的加入！
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