研究发现：玩泥巴弄脏自己是值得的

西班牙《国家报》网站2月7日发表题为《玩泥巴：弄脏自己是值得的》的报道，作者为埃斯特法尼娅·格里霍塔。报道称，玩泥巴可以为我们的身心带来不少好处。玩泥巴最大的好处是，它会生成大量的血清素，这是一种与情绪和情绪控制密切相关的神经递质，玩泥巴能促使这种激素大量产生，从而转化为高度的幸福感。全文摘编如下：

我们不能终年享受积雪，但却可以随时玩泥巴。雪和泥巴除了颜色不同，实际上存在许多共同点，都可以为我们的身心带来不少好处。

玩泥巴最大的好处是，它会生成大量的血清素，这是一种与情绪和情绪控制密切相关的神经递质，玩泥巴能促使这种激素大量产生，从而转化为高度的幸福感。2007年发表在《神经科学》杂志上的一项研究报告进一步验证了上述结论，神经科学家和研究作者劳里博士说：“这一发现有助于我们理解人体与大脑的沟通方式，以及为什么健康的免疫系统对于维持精神健康至关重要。”因为根据研究，大脑和身体的不同部位需要不同水平的血清素。例如，在大脑中，参与调节情绪的下丘脑需要高水平的这种激素，而参与许多复杂过程（如思考、记忆、关注和意识）的皮质则只需要一点这种激素。

因此，对于儿童来说，想要增加血清素的水平并以积极的方式增加他们的快乐记忆，玩泥巴弄脏双手并进行实验可能是一种强有力的刺激，以至于虽然看起来似乎有些过分，但可以让玩泥巴成为他们的日常生活方式。

对于博客“在现实中成长”的作者利亚诺斯·努涅斯来说，玩泥巴的体验远远超出了让小孩开心的乐趣，因为泥巴还有与大自然的联系，让她5岁的儿子快乐成长。努涅斯说：“我小时候最美好的回忆是户外活动。相信现在的孩子也是这样认为的，因此我希望我的孩子能多些户外玩耍的机会。我坚信与大自然的联系能给我们的身心和认知带来无限益处。”

这里还要说到创造力，因为没有什么比有趣的游戏更能激发孩子的思维了。该报告也分析了这一点，认为使用其他工具（无论是铲子、耙子还是他们发明的东西）进行建模的事实可以让孩子在游戏中创建角色，编造故事并发展他们的想象力和创造力。努涅斯说：“根据水的稠度或水量，可以将粘土从一个罐子装到另一个罐子。这是富有象征性和想象力的游戏，尤其是如果加上玩具锅和其他天然材料例如树叶、石头、沙子，那么就可以创造过家家的场景了。”

玩泥巴的另一个好处是大大降低了儿童哮喘和过敏的频率。2010年发表在科学杂志《自然》上的另一项研究证明，玩泥巴增强我们的免疫系统，从而降低过敏和哮喘的频率。该研究解释了儿童时期接触细菌如何帮助增强免疫系统，并保护儿童免受过敏和哮喘的侵害，虽然尚不清楚带来这种益处的机制如何产生。一方面，该研究支持“卫生假说”，认为这种自身免疫性疾病在发达国家更为普遍，在这些国家中，抗生素和抗菌剂的普遍使用会减少儿童对微生物的接触；而另一种观点认为，微生物对正在发育的免疫系统进行编程。该研究的合著者、马萨诸塞州波士顿哈佛医学院的微生物学家丹尼斯·卡斯珀说：“作为一个物种，我们接触的细菌不像以前接触的那样多。”（编译/王露）

来源：参考消息网