教你如何判断自己的高血压风险

　　高血压有分级，也有分层。很多高血压患者可能分不清这二者有什么区别和关联。我们引用《中国高血压患者教育指南》的内容，介绍一下：如何判断您的血压危险分层。

1
高血压的分级
　　高血压疾病按严重程度分为轻度、中度、重度；即一、二、三级别。每个级别的治疗方式不一样。
（请记下您的血压等级）
如果您是在家里监测血压，建议您在平静状态下每间隔3分钟测量三次，取后两次的平均值作为您当下的血压值进行判断。
2
高血压的危险因素
（记下您存在以下几个危险因素）
很多日常行为习惯是高血压发生的危险因素，不去除就不能有效地预防和治疗血压。
3
评估高血压的靶器官损害
（记下您是否有以下症状和体征）
有以上症状和体征者。提示可能有靶器官损害，需要去医院做进一步的相应检查。
1、2、3→4
高血压的危险分层
初步判断您的高血压危险分层

根据以上您的血压分级水平、存在的危险因素、靶器官损害情况、以及伴发的临床疾患，可以进行高血压的危险分层，可分为低危、中危、高危三层：

　　将高血压划分出不同的危险度，有助于帮助医生预先估计您的疾病进展及后果如何。
对医生来说
　　医生会根据不同的危险度对每个病人做出不同的治疗计划，也就是说，对同一血压水平的高血压患者可能采取不同的治疗方法。
以一级高血压为例：
低危情况时的治疗
　　当病人在60岁以下并无其它危险因素时，治疗以改善生活方式为主，观察其6个月，如其血压犹未能控制在135/85mmhg以下，应考虑给予药物疗。
中危情况时的治疗
　　一级高血压伴有1～2个危险因素，但无临床疾患，也以改善生活方式为主，观察其6个月，如其血压犹未能控制在135/85mmhg以下，应考虑给予药疗。
高危情况时的治疗
　　当病人有3个以上危险因素或靶器官损害或有临床疾患，均属于高危，应立即开始药物治疗。
极高危情况时的治疗
　　一级高血压患者有心、脑、肾疾病表现时属于极高危。不仅应立即开始强有力的降压治疗，而且要增加使用保护靶器官的药物。
小提示
　　高血压虽然可发生很多可怕的并发症，但是只要控制好血压就能有效避免这些症状的出现。
　　而轻度高血压患者则大多是可以从改善饮食以及生活方面的一些习惯来达到控制作用的。
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