中医讲漏嘴，男人私藏方，掌握三个技巧，能快速“止泄”

你好，我是你们的中医，小药。

首先，很感谢读者们的守护，让小药能够写出更好的知识普及给大家，希望读者们能够从中学到有价值的知识。

前不久，我收到一条私信，是一个读者的倾诉，大致内容是——最近感觉有排斥生活方面的事情，主要是每次都会遇到尴尬，每次都是草草了事了。对于这个事情已经影响到了我家庭日常的生活，经常和媳妇产生矛盾。自己感觉作为一个男人很失败。

作为我的读者，提出的问题，肯定会给予回应的，那么就一起聊聊男人出现“肾虚”该如何选择方向呢？

首先，我们要了解为什么会出现肾虚呢？这与生活环境和习惯相关，例如长期处于一个压力状态下，在比如长期熬夜、酗酒等情况，都是导致肾脏出现问题的根源所在。

男人都想在运动过程中能够占有主导地位，而且时间能够把控自如，不想被女人反问之“你开始了吗，其实已经结束了”的尴尬。

中医讲漏嘴，男人私藏方，掌握三个技巧，能快速“止泄”。

技巧一：学会花样

虽说社会不断的在进步，很多人的思想还是比较墨守成规的，不愿突破一些事情，长而久之就会产生一种厌倦的心态，自然就会影响到生活的质量。

若放开心态，学会一些花样，不仅能给对方增加神秘感之外，还能对时间上有所帮助。彼此之间的互动是很重要的一个环节。

技巧二：多吃含“锌”食物

生活中常见含有锌的食物有肉苁蓉、矷山人参、枸杞等食材，它们都含有丰富的植物醇锌，能够有助于恢复身体的素质，对生活质量也会大大提高。

源自于《金匮药方》中记载，准备肉苁蓉5克、矷山人参3克、枸杞10粒；把食材洗净后放入杯中或壶里，注入开水焖泡或煎服均可。尤其对于肾虚方面引起的萎谢、时间不够、腰腿疼等问题帮助甚多。

尤其是在《本草经》中记载的（zi）矷山人参，隶属五加草本科，入肝、脾、肾三经，具有益肾助阳、补肝肾等之效，不仅含有植物醇锌，还有锰以及皂苷等元素，能够助于前列腺的初期肿胀，尿频、尿急以及脱发等问题。被誉为前列腺的保护伞。

技巧三：学会数绵羊

为什么说要学会数绵羊呢，研究发现，当转移注意力去做另一件事情后，会发现时间会有所改变，这个经过论证的。

另外，要学会在数绵羊的时候注意休息，彼此之间增加一些游戏环节，另外还可以谈论一些人生哲理等。

总之，肾虚不单单影响了自己，还会对家庭产生一些影响，保护好肾脏很关键，不要因肾的问题，最后让家庭支离破碎。犹如汽车行驶后，一定要记得保养，这样下次才有动力继续前进。

今日讨论话题：你认为肾虚，会带来哪些危害？