蒲公英泡水喝，清热解毒又散结，但饮用时需注意3类情况

小方对于蒲公英的记忆，还来源于奶奶教的儿歌：“小小圆球球轻又轻，又像棉花又像绒。轻轻对它吹口气 ， 飞出许多小伞兵。”

真正让他难忘的，是一年暑假，小方的喉咙肿痛了好几天，吞咽都有些困难，而乡下又没有什么药物，于是奶奶从地里采来了一大把蒲公英，洗干净之后就直接用开水泡，加上一点点的盐便让我喝下，那种苦涩的味道，让他记忆犹新，爷爷也趁此机会讲起了蒲公英的“清热解毒”妙用，小方受益匪浅。

小小一味蒲公英，能治3种病

1.治疗眼疾、用眼过度

爷爷最记得，每年春天，阿爸就会带着他去山里采摘蒲公英，漫山遍野，风吹飘散，如雪绒花般。爷爷的阿爸经常用眼过度，他们就会取新鲜的蒲公英煮水喝。爷爷告诉小方，根茎花叶都要用到，加水适量，熬成两大碗，一碗趁热熏洗眼睛，一碗温服。

这个方子其实来自于张锡纯的《医学衷中参西录》里，对于经常熬夜的人，或是肝胆火旺的人，皆可用蒲公英水治疗。

2.治疗乳腺疾病

小方的奶奶生产后，乳房时有胀痛。爷爷也会采摘蒲公英给奶奶煮水。在《外科正宗》里就有关于治疗妇疾的记载，蒲公英、米酒，加水一起熬煮，趁热喝下，药渣敷在红肿疼痛处，可治疗乳腺炎，乳腺增生等等。

3.治疗痤疮、痘痘

小方上学时，青春期那会儿，满脸的痘痘。也是靠爷爷的蒲公英水有所缓解。年轻人火气旺，又喜吃肥甘厚味，导致湿热往上熏蒸，郁积在皮肤下面，不断往外冒痘。而蒲公英可以治疗的就是这种湿热型的痘痘。

同样，对于湿热引起的痤疮，取鲜蒲公英熬水喝，或是可以熏洗，也可达到缓解的效果。

4.消炎、治咽喉肿痛

蒲公英性寒，与板蓝根、玄参等配伍，还可消肿散结，用于治疗咽喉肿痛，对扁桃体炎、咽炎也能起到缓解作用。

5.祛湿热

蒲公英苦而甘，有清利湿热、利尿通淋的作用。对于湿热淤积在体内，引起的口苦口臭，蒲公英也管用。对于湿热黄疸，蒲公英常与茵陈、栀子、大黄等同用。

蒲公英是“天然抗生素”，还有x种神奇的组合

蒲公英作为中草药，可以治疗多种痢疾，而作为“天然的抗生素”与不同的食材，又能产生怎样的火花呢？

1.蒲公英+红茶

用蒲公英泡泡红茶，不是用来饮用哦，对于夏天，用此水洗头，可以为头皮提供丰富的营养，让头发浓密光亮，同时还能达到去屑止痒的目的。

当然蒲公英泡红茶，有增强抗病毒能力的作用，在气候交替，流感易发的季节，可以多饮用蒲公英红茶水，提高免疫力。最最最贴心的是，小孩子也能喝。

2.蒲公英+金银花

金银花也叫“双花”，为清热解毒的良药，若配合蒲公英使用，有很好的的消炎、解热、散结的功效。当出现急性腹泻，可用蒲公英和金银花泡上一杯，约半小时后，对腹泻就会有很好的缓解。

对于脸上经常长痘痘的人群，可以用蒲公英配上金银花泡水喝，可清解血毒，有效缓解热毒引起的痘痘。

3.蒲公英+防风

防风亦称铜芸、茴草。性甘、温。可治疗自汗、盗汗、偏头风等。配以蒲公英用药，共奏清热解毒之功，治疗感冒伤风十分有效。

4.蒲公英+蜂蜜

蜂蜜是治疗便秘的佳品。中医认为蜂蜜有养阴的作用，配合蒲公英饮用，具有滋阴润燥、补阴润肺、解毒的作用，常用于缓解肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘。

若是不小心摔伤碰伤，也可用蒲公英煮水喝，同时伤口涂抹蜂蜜，能快速缓解疼痛，还可促进伤口愈合。

蒲公英虽好，但3类人慎用

看到这里，各位是不是已经有下单囤蒲公英的冲动了？且慢！蒲公英虽好，但毕竟是中药材，且性质为寒，对于以下几类人群，并不适宜多吃或食用。

1、过敏体质慎食

对于有蒲公英过敏体质的人群，即食用蒲公英或饮用蒲公英水后。身上会长疙瘩、浑身瘙痒等情况者，应避免使用蒲公英。

2、脾胃虚寒者莫贪嘴

脾胃虚寒者不宜大量食用蒲公英，否则容易出现腹泻、呕吐等症状，导致食欲变差。

3、体寒者不宜吃

对于体质偏寒，免疫力低下的人群，多有怕冷、手脚凉、乏力等表现，若是过多食用蒲公英，则会加重体寒的症状。

食用蒲公英最好选择初春，在花开之前采摘，此时的药性最佳。另外蒲公英还可炒菜、凉拌、做汤、生吃等，对于喜欢尝鲜的小伙伴，可以尝试不同的吃法，别有风味。

参考资料：

[1] 《一味蒲公英，能治6种病》. 温暖中医 .2021-03-06

[2] 《蒲公英是 天然抗生素！》.健康时报.2017-06-27

[3] 《春天挖蒲公英吃的朋友们，这些事情需要你提前了解》.食品科技网. 2021-03-03