拥有这两种“软实力”的女人，后半生会越活越好，别不信

人生不如意事十之八九，每个人一生中都会遇到很多不如意的瞬间，如何面对这些不好的时刻，就是你需要做的功课了。

有些人在面对挫折时，会很沮丧，甚至对自己没有信心，甚至会说：“反正都已经这样了，不如放弃，”如果你这样想，那就真的没有办法了。

与其沮丧地面对人生，不如让自己积极应对，相信困难只是暂时的，找到办法解决，总会柳暗花明，到那时就没什么好怕的了。

越来越多的人过得不幸福，完全是因为自己先放弃了自己，在每一个困难面前，选择了止步，在生活面前，选择了低头。

想要让后半生越活越好，你需要具备这两种“软实力”。

一、拥有自我调节的能力

人生会遇到很多难题，不管是感情还是事业，亦或是生活，都不是一帆风顺的，即使是外表光鲜亮丽的人，内心也会有脆弱的时刻。

在脆弱时，最重要的就是要拥有自我调节的能力，哪怕心情再差，也要调节好自己的情绪，不让自己一直沉浸在那种沉重的氛围里。

在《欢乐颂》里，我很喜欢安迪，除了她女精英的形象外，更多的是喜欢她的冷静和强大，她的原生家庭不好，所以每次在紧张时，她也会担心自己像母亲一样发疯，但安迪就是安迪，哪怕情况很糟糕，她也会迎难而上。

工作中，她是雷厉风行的女魔头，下属敬她畏她，也有员工想不开，选择结束自己的生命，一开始安迪也是怕这些麻烦事的，但她知道怕也没用，在脆弱过后，她还是坚强面对，兵来将挡，水来土掩。

感情方面也是一样的，她和奇点的分手，是她主动提出来的，但她也知道，只有分开才是最正确的决定。

她外表看似很冷静，但实则内心也很脆弱，她也只是个需要安慰需要保护的小女孩，别人都以为她是真的放下了，只有她知道，在开车迷路时，她也会报出奇点小区的名字，之后在那里数他的楼层。

但安迪最好的是，她有自我调节的能力，不管是面对工作还是感情，她不会允许自己脆弱太久，情况再差，也会有办法解决，她不能永远等着别人来帮忙。

真正强大的人，都拥有自我调节能力，这样的人不至于随时崩溃，也不至于遇到一点挫折就被生活打败。

二、拥有自我反省的能力

现在的人们都很喜欢“复盘”这个词，不管是参加一个活动，还是每周、每月，都会抽出一点时间来给自己的生活做个复盘，让自己知道哪里做得不够好，还有什么可以改进的地方。

其实，我觉得复盘和反省的意思相似，都是让人们及时察觉到自己的问题，之后慢慢改进，让自己朝好的一面发展，拥有自我反省能力的人，她的生活也会越来越好。

晓清就是很喜欢自我反省的人，她为自己买了个本子，作为自己的反省记录本，朋友向她提的建议，或者她自己觉察到做得不够好的地方，都会记录下来，并且定期翻看，希望自己能够人中有所感悟，以后不会犯类似的错误。

经过一段时间的记录，晓清把很多坏毛病都改掉了，如果不时时常自我反省，她不一定能发现这些问题，但经过定期反省之后，她才发现，原来自己身上的问题这么多。

自我反省是种很好的能力，懂得及时反省的人，一定也是想要积极上进的人，所以才想要通过反省这种方式，让自己有所进步，而拥有这种能力的人，生活也会越来越向好的方向发展。

每一个女人，都应该让自己拥有“自我调节”和“自我反省”的能力，有了这两种软实力，你的生活也会越来越好。

不要害怕生活给你的磨难，遇到困难时迎难而上，不要抱怨，不要退缩，当你勇敢战胜困难后，你会发现自己是那么强大。

此后做任何事情，你也无需害怕了，因为你知道你不再畏惧，你只会一直向前。